低头族，上班族，手机族，看完都要去汗蒸了。

如今，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分，特别是智能手机的面世，其强大的功能贿赂了众多年轻一族的心。然而，手机虽然给生活带来了很多便利，却也让我们的身体饱受伤害。近就有报道指出，有年轻小伙因为玩手机导致颈椎变形。玩手机会对颈椎造成什么伤害?怎么有效的保护颈椎呢?那么电脑族、手机族们该如何应付这些恼人的问题呢?
　　颈椎病原本多出现在中老年人身上，但近年来，二三十岁的年轻人患颈椎病的也越来越多。现在的患者中大部分都有个共同特点：手机依赖。平均每10个来看颈椎的年轻人，就有五六个经常低头玩手机。这种情况可以很生动地形容为“手机颈”。

玩手机对颈椎的危害：

1、造成颈椎劳损：
玩手机时，脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而造成慢性劳损。

2、颈椎反弓：
正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病常见的病理基础。

3、牵扯颈椎肌肉，加速颈椎退变：
躺着沙发上拿着手机玩时，手臂的肌肉已经牵引到了颈部的肌肉，长时间保持这种动作时，入单对于颈椎肌肉产生牵扯，形成对颈椎韧带、筋肉的紧张，影响颈部的血液循环。同样，这也容易导致加速颈椎的退变，导致诱发颈椎病的发病，对于这种不平衡的拉力是颈椎病的诱发因素要有正确的认识，避免因此而造成诱发颈椎病的发病。


怎样才算对身体有个交代？

生活中很多是因为迫不得已需要长时间用到手机，那么如何缓解这种经年累月的颈椎疼痛的毛病呢?为大家介绍一种现代新型养生方式——汗蒸养生，可以很好的缓解电脑辐射、手机辐射、电磁辐射对皮肤的伤害，帮助我们找回原有的健康靓丽肤色。

汗蒸对颈椎病的功效：
汗蒸房材料发射的远红外线及负离子能够对脊椎有不错的保健恢复效果，尤其是远红外线能够穿透人体骨骼各处从而达到舒筋、疏通筋络的效果。脊椎问题得到改善修复，肌肉得到良好的放松，也可以缓解身体其他部位的疲劳状况，使身体充满活力，精神更为轻松。实验证明经常进行汗蒸可有效缓解改善脊椎疲劳，预防颈椎病等脊椎疾病，是现代休息时间较少，工作忙碌的消费者放松身心、娱乐休闲的良好场

汗蒸的功效——净化血液
汗蒸能通过细胞的活性化促使新陈代谢的活跃，废物和毒有害物质，包括自由基都能及时有效的排除，消除了血液污染，保持了血液的净化状态。人体在汗蒸房内吸收的负离子有抑制血清胆固醇的直接功能，使血脂降低，降低了动脉硬化的发病率。

蒸房高温环境让血液流速比平时高，加之远红外线对人体微循环的促进，提高血液运动能量，血液中积累的毒素和过剩的营养被代谢。

汗蒸房内的远红外线可以促进血液循环，在使用远红外汗蒸房时，我们的身体也会消耗能量、出汗，在这个过程中，血流速度加快，代谢掉血液里积累的毒素和过剩营养；负氧离子能够减少血小板的凝集度，让血液的粘稠度降低，心肌收缩力增强；使附在血管的粘附物脱离，拓展了末梢血管和毛细血管，使血管壁变滑，恢复弹性。通过细胞的活性化促使新陈代谢的活跃，废物和毒有害物质，包括自由基都能及时有效的排除，消除了血液污染，保持了血液的净化状态。人体在汗蒸房内吸收的负离子有抑制血清胆固醇的直接功能，使血脂降低，降低了动脉硬化的发病率。

机体疲劳是因为被称为疲劳元素——乳酸、焦性葡萄糖积蓄在体内而产生的。人体在汗蒸房内吸收负离子以后，体液呈弱碱性，全身新陈代谢变得很活跃，积蓄在体内的疲劳元素得到充分燃烧，消除了引起疲劳的致病因素，体力得到恢复，疲劳得以解除。


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