梦知圆家具教你挑选适合自己的床垫

根据美国SLEEP TO LIVE睡眠研究机构提出的“睡眠三角理论”，睡眠环境、行为习惯、睡眠设备是睡眠质量的决定性因素。要想整晚的睡眠，除了安静、温湿度适宜的睡眠环境和良好的生活习惯，还要挑选出合适的睡眠用品，而选择适合自己的床垫，是至关重要的一环。
　　今天，梦知圆小编就带你揭穿床垫行业盛行的3大谎言，教你挑选适合自己的好床垫。
谎言1：偏硬的床垫更有利于身体健康，尤其是对老人和小孩等特殊人群
　　人在睡眠时，是身体放松的一个过程。由于人体曲线的存在，无论是仰卧还是侧睡，都做不到整个身体在同一个平面上。所以，软硬适中的床垫更能对身体形成有效承托。
　　床垫过硬，无法有效承托整个身躯。一来，身体将很不舒适，无法有效缓解疲劳。二来，会造成脊柱变形。三来，受力部分受压太重，不利于血液循环。
　　床垫过软，人体会深陷在床垫中，造成床垫对人体的挤压，也不利于人散热。另外，由于人体的重量分布不均衡，腰腹部重量大，这就会导致腰腹部向下窝陷。一来同样会导致脊柱变形，二来则会挤压内脏。
　　事实上，对任何人群而言，无论是偏硬还是偏软的床垫均不利于身体健康，软硬适中的床垫对任何人群都适用。尤其是对于骨质相对疏松的老人和正在长身体的小孩来说，软硬适中的床垫将有利于身体健康与成长。
　　谎言2：一张床，一辈子
　　我们会定期洗晒床上用品，但你仔细想一想，在所有定期清洁的床上用品中，你遗漏了什么？是的，你清洁了几乎所有的床上用品，却忽略了床垫。
　　“不及时更换床垫，也会影响睡眠质量。”虽然一张好床垫可使用9到10年，但质量再好的床垫经过长时间的磨损，支撑力也会下降。床垫上还会落下很多无法清洗干净的污渍，因此好5年换一次床垫，睡眠不好的人更应如此。
　　谎言3：贵的床垫、带有保健功能的床垫更有利于身体健康
　　床垫大多选用弹簧、泡沫、乳胶及天然材料，不同材质的软硬度，承受力及透气性等方面各有所长，每个人的年龄、体型不一样，不是豪华或的就好，适合自己的才重要。
　　健康环保，能让人得到有效的休息和放松的床垫，就是有利于身体健康的好床垫。床垫是让人在休息时能够舒适放松的家具，只要是正规合格的床垫，性能不会有太大的差异，各种所谓的保健功能更是不靠谱。
　　作为普遍消费者，在选购时无法完全拆开床垫查看内部结构和填充物，也无法通过长时间体验进行鉴别。怎样才能快速有效地做出基本判断呢？更多精彩内容请关注：梦知圆床垫。