成都那里有安利纽崔莱直营店成都安利专卖店在那里

成都市安利专卖店地址店铺负责人150_8336_7919，提供安利产品代理咨询，安利卡开通，安利店铺导航等业务，欢迎来店选购。一个残酷的事实是，当绝大多数人把跑者和自律等同起来的时候，他们指的是晨跑的人。

这无可厚非，毕竟当他们在拥挤的地铁，睡眼惺忪的刷着朋友圈，却看到隔壁的同事已经跑完了五公里；在迟到的边缘赶到公司的时候，那个跑完 5 公里的同事已经开始了元气满满的一天。

对于喜欢跑步的人来说，一天不跑，就不舒服。但到底什么时间跑，还真是个说不清楚的话题。

有的人喜欢早上跑，用跑步开启自己的一天，有的人习惯晚上跑，跑上一会儿，洗个澡，带走疲惫。很多人都说没有一个佳的跑步时间，适合自己就是好的。

但真的是这样吗？其实对于很多人来说，跑步的佳时间，是早上。不信，看看下面五个理由。



Photo by Sharon Chen on Unsplash

跑步是个非常消耗体力的运动，很多人在傍晚或者晚上跑完步后，往往会习惯性的来点儿小零食。

可能是生理上的饥饿，需要安慰下那颗饥渴的胃，但更可能的是，是你那饥渴的心。这也是为什么很多人根本不能通过跑步瘦下来的原因，跑步消耗的那一点儿卡路里，真抵不上你吃的那点儿零食。

如果你把跑步的时间换到早上，就可以避免遇到这种情况。

早上跑完步，适当的来一点儿零食填充一下你的胃，并不会让你当天的摄入超标，因为饱腹感会让你中午吃得少一点。而且，你再也没有借口在晚上来点儿零食。

早起跑步，容易让你养成更健康的饮食习惯，对你的健康，体重都非常有益。

成都市安利专卖店</a></a></a></a>