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桑葚应该很多人都很喜欢,有过采摘桑葚经历的人,可能还会觉得有趣。桑葚是紫黑色的,不小心把汁水弄到手上,手指难逃变色的命运,而且不容易洗掉,这是因为桑葚中有一种天然的色素。和黑芝麻一样,桑葚含有的天然色素能起到一定乌发的效果,所以被称为“乌发素”,但是桑葚能给我们带来的惊喜还远不止此。桑葚含有丰富的维生素C,能够帮助身体实现抗氧化,延长细胞寿命,延缓衰老;而且维生素C能促进胶原蛋白的合成,胶原蛋白对于恢复皮肤弹性、保持肌肤紧致有着的作用。所以女人常吃桑葚能改善皮肤状态,老得慢。不过桑葚收获的季节不长,一年能吃到新鲜桑葚的时间也不多,想要常吃桑葚抗衰老的话,可以把它脱水做成果干,或者磨成粉,都不会影响它的有效成分,味道也酸甜可口。年轻的状态是女人自信的一大资本,当然不能让“三十岁”成为妨碍我们更加自信生活的坎坷啦,平时多吃黑豆、黑芝麻、桑葚等能抗氧化防衰老的食物,老得比同龄人慢,再配合一定的肌肤护理,还能有减龄的效果哦