北京大兴安利专卖店在哪大兴哪里有安利体验馆

欢迎安利专卖店店铺经理电话188/8526/0751（同号）提供安利全线产品送货上门安利公司提供购物清单小票给你你的服务
维生素D能锁住骨骼中的钙，防止钙质流失，促进机体将源源不断的钙吸收到骨骼中。

平时可适当多吃些香菇、酵母等植物性食物以及深海鱼类；另外晒太阳也是补充维生素D的一种方法，建议每周晒2次太阳，每次20分钟左右。
镁，也是构成人体骨骼的重要成分，影响着骨基质和骨矿物质的代谢，以及钙离子细胞内外移动的“通道”，能强化骨骼留存更多的钙。

日常可适当多食用菠菜、芥菜、糙米、小麦、香蕉等补充镁元素。