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益生菌对人体的好处已经成为了毋容置疑的事实，但是在人们的潜意识中，益生菌主要是用来调理肠胃不适的，其实益生菌的作用有很多。安利益生菌该怎么吃?我们教你

胃疼反酸胀气：早晚各一袋。

腹泻：早晚各两袋。

便秘：晚上睡前两到三袋。

大便不成形：早晚各一袋。

没有食欲：饭前半小时一袋。

偶尔积食：两袋，四十分钟后，改善。

湿疹过敏：早晚各一袋，根据情况需要时间长一些。

调整力低下：早晚各一袋，坚持1-2个月。

其他作用：如帮助营养的消化吸收。

帮助防止食物过敏。

缓解口臭，肠炎。