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一些水果和蔬菜中含有大量的维生素C，如柠檬、猕猴桃、樱桃、柑橘类水果、番石榴、青椒或红辣椒、芥菜、菠菜、草莓、葡萄以及番茄等。但维生素C极为不稳定，在贮藏，加工和烹调时，容易被破坏。此外，维生素C还易被氧化和分解。安利纽崔莱维生素C的吸收率好，在三分钟之内吸收的肯定就多，它在三分钟之内吸收的可以高达35%左右，所以它的三分钟起效率好。安利纽崔莱维生素C在30分钟时就可以吸收的比较好，因为它只有250毫克，安利纽崔莱维生素Ｃ是水溶性的，就算服用过量，也会及时排出体外，不会对人体造成任何的副作用.

安利纽崔莱的维生素C是提取自针叶樱桃，是的，好歹是属于人吃的东西，吸收率高达92%以上。