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剧烈运动后不要立即洗澡



户外活动频繁的秋天，孩子们经常会在外面玩疯了，回到家一身臭汗、脏兮兮的。



这时候，如果家长立刻带孩子去洗澡，对孩子的健康很不利！







一方面，孩子在剧烈运动后，毛孔完全张开，脱衣洗澡时寒气会趁虚而入，孩子容易受凉；



另一方面，热水会刺激孩子全身的毛细血管进一步扩张，心脏、大脑的供血量减少，容易出现头昏、胸闷、眼花，甚至晕厥等现象。



如果长期运动后洗澡，孩子有可能会患上慢性的头晕、头痛等病症。



建议大家先用干毛巾将孩子的汗液擦去。待休息至少半个小时以后，孩子的体温、心率恢复正常，再带他去洗澡。


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