周至有没有安利实体店？周至安利纽崔莱哪有卖？

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很多人可能认为，既然酸奶是由牛奶发酵而来，那就是1种特殊的牛奶，喝牛奶就好啦，何必要喝酸奶？从营养成分来看，酸奶和牛奶的区别不是太大，但是，酸奶更易于消化和吸收，对营养成分的利用率更高。此外，牛奶中所含的糖分，大部分是乳糖，缺乏乳糖酶的人，喝牛奶后会有胃部不适甚至腹泻，这称为乳糖不耐受，这种人喝酸奶，通常不会引起不适。因此，酸奶是乳糖不耐受者的牛奶替代品。饮用酸奶的时间，也有讲究。通常建议，早餐的热能供应占全天的25%左右，早餐喝牛奶能够有效补充热能，晚上喝牛奶，则有助于增加睡眠质量。因此，喝酸奶的佳是午饭时间。虽然国外有研究认为，午饭前喝酸奶对改善餐后血糖的效果更好。但是，咱们这儿的学者却认为，酸奶佳饮用时间是午饭时或午饭30分钟后，理由是，人体的胃液酸碱度在1到3之间，空腹时酸碱度在2以下，不适合酸奶中的乳酸菌生长，饭后胃液被稀释，酸碱度升高，更有利酸奶中的营养成分的吸收。因此建议，在午饭时或午饭后喝1杯酸奶。