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漱口水是大家生活中常见的口腔清洁用品，有许多人会用漱口水代替牙膏来清洁口腔，殊不知，漱口水的使用方式如果错误，反而会为口腔健康带来危害。漱口水应该在嘴里含多久?我们使用漱口水时需要注意哪些事项？下面就带大家来了解一下吧。漱口水要含多久？含漱口水的时间要根据口腔的健康状况而定，口腔非常健康的人可以漱40-60秒，口腔健康稍差的人可以漱30-40秒，而口腔健康欠佳的人仅可以漱10-15秒。原因很简单，口腔健康欠佳的人，口腔环境很脆弱，而大多漱口水具有刺激性。口腔健康欠佳的人使用漱口水后，会加剧口腔环境的恶化，从而引发多种口腔疾病。在使用漱口水时，我们可以将约10毫升的漱口水倒入嘴中，鼓动腮部，让漱口水在口腔内与牙齿、牙龈充分接触，利用水的冲力反复冲洗口腔各个部位，尽可能的清除留存在口腔中的细菌。

在使用漱口水后，尽量不要再去刷牙或者再用清水漱口。因为此时我们的口腔内依旧存有漱口水的残留，这些残留可以继续抑制我们口腔内的细菌。