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睡眠不足,妇科找上门
很多的女性为了工作就形成了长期熬夜的习惯,直接导致身体抵抗力下降,继而导致阴道炎等疾病的发生。女性朋友工作再忙,平时也要注意。
睡眠不足,影响皮肤健康
晚睡会造成肌肤无法顺利代谢,老废角质堆积在皮肤表面,肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后,有些人甚至颧骨、眼下部位出现了斑点,做好肌肤基础补水保湿护理后。
睡眠不足,影响肾健康
在排除其他危险因素,如体重或心脏病的影响后发现,睡眠质量欠佳的人更有可能患上肾衰竭。
睡眠不足,引起便秘
长期睡眠不足会影响大脑,造成神经衰弱,从而影响肠胃,结肠蠕动缓慢,产生便秘,便秘严重者还会导致痔疮。