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牙刷用得越久，刷毛积存的细菌也就越多，从卫生角度上来说还是应该定期更换。建议每3～4 个月至少需要换一次牙刷。不过有些人刷牙太过用力，牙刷磨损较快，可能1-2个月就需要更换牙刷。大家可注意观察牙刷，如果刷毛出现变形、弯曲或是颜色变淡，就意味着该换啦。大刷头刷毛面积大，刷牙效率也更高，但很难照顾到口腔内的一些小角落；小刷头度更高，更容易清洁到口腔的各个部位，但是刷牙更费时.建议选软毛的，比较容易深入龈沟和牙缝以达到清洁牙齿的效果；但又不能太软，因为太软的刷毛清洁牙齿的效果不太好。刷柄的选择对于清洁牙齿的效果并没有太大助益，只要选择你拿着舒适的手柄就可以了。