磷虾油的与作用
磷虾油中含有非常丰富的营养元素,有不错的作用,有利于我们的身体健康。大家可以先了解一下磷虾油的与作用,然后根据需要来补充营养,促进身体健康。
1、磷虾油对于女性来说,能够改善月经失调的,以及皮肤出现的一些衰老现象,特别适合即将进入或者已经绝经的女性来食用,可以减缓女性皮肤衰老。
2、磷虾油中所含有的一些成分具有和调节力的作用,、类人群等有不错的缓解效果。
3、磷虾油对于眼睛有一定的保护和改善的作用。磷虾油中含有磷脂虾青素,对眼睛有一定的改善作用。另外,磷虾油中还含有丰富磷脂型DHA,这对于视网膜有很好的保护和修复的作用,对于眼睛出现的疲劳状况一样有一定的缓解作用。
4、磷虾油中的一些成分能够帮助疏通我们的血管,而血管的疏通能够降低心脏病的患病率。对于老年痴呆的也有一定的预防作用,它能够让人们的思维变得活跃,有健脑益智的。
5、磷虾油也适合孕妇食用,食用后对于胎儿的发育有良好的作用,特别是脑部的发育。磷虾油还能帮助提高人们的注意力、记忆力等等,还能让情绪变得高涨。
磷虾油的对身体的帮助是多方面的,除了以上外,它还能让身体内的尽快及时的排出体内,让我们的血脂能够恢复正常。
磷虾油的作用主要与其提供的omega3脂肪酸有关。这种脂肪酸对健康很有好处(特别是心脏),并且人体不能自然产生。除了鱼油以外,磷虾油也是这种脂肪酸的佳来源。已知omega3脂肪酸有降低血压和帮助减少坏胆固醇的作用。尽管还没有研究,但磷虾和鱼油在结构上有很多类似之处。服用鱼油的人也同样可以从磷虾油获得好处。
南极磷虾油富含磷脂、DHA/EPA、虾青素等成分,1粒500mg的磷虾油软(由100只南极磷虾萃取)可抵12-30粒鱼油,它的作用和鱼油、虾青素相对大于多倍。
磷脂是一类含有磷酸的脂类,机体中主要含有两大类磷脂,由甘油构成的磷脂成为甘油磷脂;由鞘氨醇构成的磷脂成为鞘磷脂。磷脂是含有磷脂根的类脂化合物,是生命基础物质。而就由70%左右蛋白质和30%左右的磷脂构成。它是有软磷脂、肌醇磷脂、脑磷脂等组成。这些磷脂分别对人体的各部位和各起着相应的功能。
DHA的主要作用:健脑、提高视力、降低血脂肪、预防心血管疾病
EPA的主要作用:降低胆固醇和甘油三酯、预防动脉粥样硬化、等心血管疾病
与鱼油的大区别——鱼油中DHA含量较少,还需要经过进一步精炼提纯,在其工艺过程中还会引入PCB(,一种致物质);磷虾油分子是由磷脂质,EPA+DHA,强抗氧化物质,三种营养物质结合一体,易于吸收,没有污染。
磷虾是人们今天已经发现的含蛋白质高的生物,蛋白质含量达百分之五十以上,而且还含有极为丰富的人体组织所必需的和。是大自然馈赠给人类的,含有其他食品不能替代的。磷虾油含有Omega-3必需脂肪酸二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。Omega-3必需脂肪酸有很多促进健康的益处,包括心血管,,骨骼和关节,视力,皮肤等。
磷虾油采自叫做磷虾的小甲壳动物,是一种身长低于6厘米的海洋生物。磷虾是长须的主要食物来源,并且富含omega3脂肪酸。由于是这种脂肪酸的良好来源,磷虾油经常用于营养补充剂,或作为立产品在市场上销售。
尽管磷虾油包含的omega3脂肪酸好处也可以从其他产品获得,但磷虾油还含有叫做虾青素的抗氧化剂。这种抗氧化剂有保体防止自由基损伤的作用。这种抗氧化剂也负责给磷虾和其他甲壳动物提供红颜色。
不过,和任何营养补充剂一样,磷虾油也有给服用特定药物的人造成的可能性,如血液稀释剂,因为omega3脂肪酸也有稀释血液的作用。因此应该在消费任何含磷虾油补充剂之前咨询。此外,对鱼和甲壳动物的人也应该避免磷虾油。除了这些不利因素以外,磷虾油是大多数人可以安全消费的营养品。