吃代餐粉要注意什么山东康美药业粉剂贴牌代加工

　山东康美药业有限公司坐落于山东省济宁市济宁经济开发区，现有GMP标准厂房和QS认证车间，公司所在地交通便利，距高速公路5公里，机场6公里，铁路运输可达全国。厂区占地面积28000平方米，综合办公楼5800平方米，固定资产投资3亿元人民币。

　　公司自成立以来，立足于高新科技领域，利用已有的强大科研力量、健全的科研体系、现代化整合营销管理方式以及庞大的市场营销网络，形成了研发、生产、销售为一体的现代化科技企业。根据市场需求，公司成立了华东1+1战略联盟项目部和国盟企划宣传部。公司目前主要从事保健食品、营养食品、饮料的科研、开发、生产和销售。现已有多个商标产品全国各地，并专项成立了一支从事OEM产品开发、生产、服务的队伍。建立了质量检验中心，产品研发中心和中试车间，检验仪器和研发设备，严格按照GMP和ISO进行质量管理，确保产品质量符合国家标准。

代餐粉什么时候吃好
代餐粉是用来减肥代餐的，可以根据自己想要的减肥速度，选择代一餐或是二餐，在代餐的选择上，一般代晚上效果是好的。如果是选择一餐，好是选择代晚餐。所以，代餐粉选择晚餐6点到7点吃是好的。因为不建议长期三餐都吃代餐粉,而不吃其他食物来减肥，晚上本来就应该吃的少，这样吃代餐粉代餐一个是减少了热量摄入，还解决了饥饿的问题。

代餐粉的减肥原理
1、充分的饱腹感
代餐粉往往含有较高比例的膳食纤维，膳食纤维遇水会膨胀，因此食用了减肥代餐粉会较长时间内不会感到饥饿。
2、低能量摄入
相比正常饮食，减肥代餐粉的能量摄入往往只有1/5到1/10，甚至更少。能量摄入不足，日常活动的能量需要只能通过人体储存的脂肪转化而来，这样，人自然就会变瘦。
3、提供营养
吃饭的目的不仅仅是为了吃饱，更重要的是每天要补充各种营养素。减肥代餐粉根据人体日常营养需要科学配方，做到减肥同时适当不减营养。

吃代餐粉减肥的注意事项
一般来说，人们可以把代餐粉当成正餐来吃。不过，要注意的是：
1、补充水分
每天至少喝2000cc的水，当体内脂肪燃烧利用时，需要有足够的水分将这些代谢产物排出。减重当中非常容易脱水，所以水分补充更为重要。
2、膳食纤维
多吃蔬菜或其他高纤食物，饮食中多摄取膳食纤维，可促进肠胃蠕动，帮助排便，而青菜热量低体积大，可以减少饥饿感。肚子饿时也可以选择一些低热量水果像蕃茄，芭le等。
3、摄取蛋白质
通常代餐的成分中蛋白质的量不足以应付人体的需要，长期服用时会造成蛋白质不够，而使得身体细胞修护的能力变差，皮肤弹性下降，力下降等健康上的问题。所以豆，奶，蛋，肉类这些富含蛋白质的食物每天都要摄取。
4、保持运动
运动可以在减重过程当中，增加热量的消耗，让你瘦的更快，而且可以帮助保持肌肉，提振精神，增加脑nei啡，在减肥当中也能保持心情愉快。