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选购矿泉水实用、有效的方法 一看标签是否符合食品标签标注要求，看有无产品名称、水源地、溴酸盐的含量、注册商标、日期等内容，如不全，则不宜选购。类似依云昂思多不用臭氧杀菌，只用紫外线杀菌，没有溴酸盐残留才是您的选择。 二看瓶盖是否完好、平整，瓶子倒过来是否有漏水现象。 三看瓶内的内容物是否有其它颜色或絮状物的沉淀，如果存在这类现象就不宜选购。 什么是真正的天然矿泉水 一谈到喝水相信很多人现在都不用自来水了，当然去买矿泉水，可以直接饮用又方便。可大家误解了矿泉水的定义，市面上大部分矿泉水都不是真正的矿泉水，有的甚至是直接过滤的纯净水，有的虽然含有一些矿物质，可都是人工加进去的，长期饮用对人体没有健康的作用。 认为符合三个标准就是好水，安全，就是没有毒，没有害，没有异味，这是一点，第二点我们喝水目的干嘛，是做饮用，起到代谢作用，对人体健康作用，水要符合人体的营养需要，也就是它含有一些矿物元素，特别是钙、镁离子，第三点我们国家老祖宗给我们留下一个很好的科学概念，水要具有活性，要具有活性水。 什么是真正的天然矿泉水 纯净水对人体3大重要危害。1、纯净水由于“至纯”（去除了有益人体健康的微量元素和矿物质）而失去了积极生理功能的活性，变成了功能退化的“死水”。长期饮用容易引起四肢无力、精神不振等亚健康问题。2、纯净水是弱酸性水（pH为5～7），长期饮用能破坏人体正常的酸碱平衡关系，导致人体酸性化。3、纯净水具有较强的溶解能力，大量饮用后会使体内原有的微量元素和营养物质迅速溶解于纯净水中，然后排出体外，使人体内的营养物质失去平衡，导致营养不良，下降，特别是钙的流失会增加，所以又叫“刮骨水”。