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想让大脑保持年轻,合理饮食至关重要。日常生活中,要记住这四点:
常吃深海鱼、鸡蛋和绿叶菜。三文鱼、沙丁鱼等深海鱼能提供欧米伽3脂肪酸,它是大脑自我修复所需的营养元素之一,能让大脑信息传递更通畅;蛋黄中丰富的胆碱成分能促进大脑发育,对、反应力很有帮助,其中的卵磷脂是神经递质制造所需的原料;绿叶菜富含抗氧化物质,有助消灭体内自由基,延缓大脑衰老。安利公司所出售的产品,均有30天包退换的保障,可接受安利公司专柜验货,24小时送货到家, 欢迎来电购买</a>