顺平情绪压力缓解疏导

情绪调控
阶段一：可以在外部的下（如视频、可视音乐等），改善情绪或不良表现；
阶段二：可以通过简单易行的生理调节、行为调节与认知调节方法进行情绪内部调控；

情绪理解
阶段一：可以根据不同情景推断自己和他人会产生的情绪（基本情绪）；
阶段二：可以根据不同情景推断他人情绪产生的原因；
阶段三：可以根据特定情绪，推断出可能引发该情绪的原因；

心理宣泄室是开展心理健康教育工作的场所，建设规范的心理宣泄室先要基本功能健全，再根据建设地点本身情况、来访者情况合理地增加发展性功能模块。那与心理宣泄室形影不离密不可分的还有它的亲密伴侣，心理宣泄墙、宣泄地板、涂鸦墙。