南京心理咨询师,热线倾诉 低成本释放!
我们是南京工商局批准成立的心理咨询服务机构,擅长于解决各类老年心理、人际关系、恋爱婚姻、青少年成长、性心理、亲子关系、情绪管理、职业发展、睡眠心理等心理问题咨询!以夯实的技术与负责的服务态度获得良好口碑,是南京地区为数不多的以全职咨询师为主专注心理咨询服务的品牌。我们将竭尽全力为每一位来访者提供细致、温暖、理解、真诚、标本兼治、切实有效的心理咨询帮助。我们也将为探索出一条更适合中国人,更适合中国社会与文化的个案心理咨询道路而不懈努力,为中国的心理学事业贡献力量。我们的团队将以真诚 热情 尊重 保密 务实的职业化态度为个人以及社会团体提供的服务。
接下来为你简单介绍一下我们的服务团队成员及服务内容、服务流程、收费!
陈 岫(南京心理咨询师)
个人简介:
国家心理咨询师,精神分析心理治疗师;系统地学习了心理咨询理论和技术,2006年开始从事心理咨询,有丰富的个案经验;系统接受国内外心理咨询师的连续培训与督导!
擅长方向:
婚恋情感、人际关系、职业发展、情绪及压力管理、个人成长;失眠、情绪困扰、焦虑、抑郁、强迫、恐惧情绪障碍处理。此外还给精神分析方向从业人员提供长程个人体验。
南京心理咨询服务内容如下:
(一)个人及家庭咨询:
(1)心理健康咨询:强迫、恐惧、焦虑、抑郁等情绪不适。
(2)儿童心理咨询:情绪情感、入学适应不良、注意力不集中、人际关系等。
(3)婚恋情感心理咨询:夫妻关系、婚恋情感、性心理困扰、家庭教育、亲子关系等。
(4)青少年心理咨询:恋爱情感、厌学、青春期困惑、人际关系、考前心理减压等。
(5)职业发展咨询:人际关系、职场心理减压、毕业求职困扰、自我成长等。
(二)团体咨询:
动力性成长团体、儿童沙盘游戏成长团体等。
南京心理咨询基本流程
一、面谈咨询:
拨打公司咨询预约电话,向公司前台助理简单介绍自己的情况,通过心理咨询想要解决的问题或希望达到的咨询目标,选择合适的咨询师与预约咨询时间(预约的意思是选择您与咨询师双方都合适的时间),按照预约的时间准时来到公司咨询室接受咨询(为准时开始,一般建议提至十分钟到达,可以在公司的接待室稍事休息)。
做完咨询后,按咨询时间与公司的收费标准交纳咨询费,(如果需要)预约下次的咨询时间。
二、电话咨询:
,拨打公司咨询预约电话,向公司前台助理简单介绍自己的情况,通过心理咨询想要解决的问题或希望达到的咨询目标,选择合适的咨询师与预约咨询时间(预约的意思是选择您与咨询师双方者都合适的时间)。
根据公司相关规定,非面谈咨询需要在公司的时间范围内至少预付一小时(或一小节)的咨询费(后面简称预约金),公司收到您的预约金后,咨询预约生效。
公司为您安排的咨询师会准时在您预约生效后给您的电话号码后等候您,请您准时拨打的电话号码进行咨询。
三、网络视频咨询
,拨打公司咨询预约电话,向公司前台助理简单介绍自己的情况,通过心理咨询想要解决的问题或希望达到的咨询目标,选择合适的咨询师与预约咨询时间(预约的意思是选择您与咨询师双方者都合适的时间)。
根据公司相关规定,非面谈咨询需要在公司的时间范围内至少预付一小时(或一小节)的咨询费(后面简称预约金),公司收到您的预约金后,咨询预约生效。
公司为您安排的咨询师会准时在您预约生效后给您相应的网络视频工具账号(或)后等候您,请提前加好公司咨询师的网络视频工具。
四、外诊咨询
外诊咨询是公司为有着特殊情况的来访者提供的一种心理咨询服务,提供这种服务前公司会进行谨慎的评估,适合才会提供,并非来访者或其亲友提出要求公司就会满足。
,拨打公司咨询预约电话,向公司前台助理简单介绍自己(或来访者)的情况,通过心理咨询想要解决的问题或希望达到的咨询目标,选择合适的咨询师与预约咨询时间(预约的意思是选择您与咨询师双方者都合适的时间)。
由于外诊服务的来访者情况一般都比较特殊,公司会在提供服务前进行谨慎的评估,评估会要求提出外诊要求者先与咨询师进行付费的沟通,让咨询师充分了解情况,评估提供这种服务的利弊与各种可能出现的情况,与其达成一致后,公司方可同意提供外诊的心理咨询服务形式。
公司同意后,来讲者(或其亲友)需要提前预付咨询费,咨询费包括上门基础费用和外诊咨询费,具体请咨询前台助理。
公司收到预付咨询费后,外诊预约生效。公司咨询师会按照预约时间准时到达外诊地点提供咨询服务。
南京心理咨询所服务形式及收费标准
1.
当面心理咨询
①主任心理咨询师收费标准:400元/每小节。一次性支付6小节费用,333元/每小节,总计2000元。一次性支付半年(20小节)费用,260元/每小节,总计5200元。
②
心理收费标准:600元/每小节。一次性支付6小节费用,500元/每小节,总计3000元。一次性支付半年(20小节)费用,400元/每小节,总计8000元。
③心理咨询师收费标准:300元/每小节。一次性支付6小节费用,250元/每小节,总计1500元。一次性支付半年(20小节)费用,200元/每小节,总计4000元。
2.
网上视频心理咨询与心理治疗
①心理咨询师收费标准:300元/每小节。一次性支付6小节费用,250元/每小节,总计1500元。一次性支付半年(20小节)费用,200元/每小节,总计4000元。
②
心理收费标准:600元/每小节。一次性支付6小节费用,500元/每小节,总计3000元。一次性支付半年(20小节)费用,400元/每小节,总计8000元。
③主任心理咨询师收费标准:400元/每小节。一次性支付6小节费用,333元/每小节,总计2000元。一次性支付半年(20小节)费用,260元/每小节,总计5200元。
3.
电话心理咨询
①主任心理咨询师收费标准:400元/每小节。一次性支付6小节费用,333元/每小节,总计2000元。一次性支付半年(20小节)费用,260元/每小节,总计5200元。
②心理收费标准:600元/每小节。一次性支付6小节费用,500元/每小节,总计3000元。一次性支付半年(20小节)费用,400元/每小节,总计8000元。
③心理咨询师收费标准:300元/每小节。一次性支付6小节费用,250元/每小节,总计1500元。一次性支付半年(20小节)费用,200元/每小节,总计4000元。
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近几年心理咨询的快速发展,无论在医院精神科、心理科还是社会机构的心理工作室,青少年的来访量在来访者中所占的比例日趋增长,心理问题日趋严重。青少年的心理咨询涉及面广,比如个体成长的过程、家庭环境和学校教育等。
在精神分析背景下,以母婴依恋发展为主线,把儿童青少年发展过程中的心理问题尤其青春期的危机和母婴关系及早年成长的心理冲突等串起来理解,如何针对性开展儿童青少年心理辅导、心理咨询及其治疗。
在强调婴儿与其早期照顾者相互关系对婴儿终生适应特点的影响,依恋理论的特之处在于,架起了发展心理学与临床的心理动力学理论的桥梁,跟精神分析的临床咨询发展有过冲突和碰撞,现在越来越有千丝万缕的借鉴和融合,对儿童青少年人格的发展理解、家庭亲子教育有效性以及开展的心理咨询和心理治疗产生深远的影响。
经典精神分析人格发展理论和当代心理学的儿童青少年发展中早年心理冲突等于一体,针对儿童青少年青春期出现的危机比如与父母矛盾依恋和分离焦虑、认同的冲突和障碍、立和依赖冲突及其防御,学校适应障碍拒学和厌学,长期的居家蜗居,青春期的抑郁和精神病性,青年期以及成人恋爱、婚姻、亲密等依恋关系建立的困难,人际交往的冲突甚至社交障碍等,寻根追源,深入理解和分析,早期依恋关系影响以及需要母亲(照料者)建立怎样母婴关系?开展针对性的早期家庭心理教育和辅导,这些如何在咨访关系中重现?咨询师如何恰当地回应进行更有效心理干预和咨询?
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青春期问题、不良嗜好、打斗、早恋
学习压力、叛逆厌学、自闭多动
考试焦虑症、强迫症、性别角色模糊
学习障碍、体像烦恼、抑郁、社交恐惧
青少年心理问题主要表现为:
情绪方面的极不稳定,喜怒无常。当其情绪喜悦时,学习积极性高涨,与别人相处和谐;当其情绪烦燥忧郁时,学习积极性低落,与别人难以友好相处,控制不了愤怒情绪,或情绪低落。
意志脆弱,优柔寡断,虎头蛇尾,缺乏主见,立处事能力差,意识切换,想法变换大。
情绪压力、焦虑拖延、失眠多梦、
情绪失控、情绪低落
婚姻情感、夫妻矛盾、婆媳关系、
情感危机、情感挫折
职场人际、社交恐惧、职业规划、
职场倦怠、工作压力
寻求帮助永远不嫌太早,你不需要等到生活中发生了很“糟糕”或者“困难”的事情之后才去寻求心理咨询的帮助。
心理咨询是一个空间,在这里你能更好地了解自己、成长、学习。心理咨询是通往你内心世界的旅程。棒的一点是:你不用自一人冒险。的心理咨询师会跟你结伴而行,一路上给予你支持,无论这一路上的处境多么艰难。
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今时年轻人越来越多地出现了“空心病”,这是一种怎么样的疾病呢?空心病其核心的问题是缺乏支撑其意义感和存在感的价值观。
一、空心病的症状
简单来说,所谓“空心病”,本质是价值观缺陷。主要有以下几种表现:
一则,常常出现情绪低落、兴趣减退、快感缺乏等特征,与抑郁症相像;
二则,孤感、无价值感强烈,觉得人生丝毫没有意义,感觉生活在虚拟世界;
三则,人际关系处理的不错,但是非常在意别人对自己的看法,“为别人而生、为别人而活”,因此也会时常觉得疲惫不堪;
四则,自杀观念时刻存在,但是会选择暴力较小的方式结束生命;
五则,长时间的困惑、对于未来感到迷茫,不知努力方向在何方;
六则,传统心理治疗及药物治疗效果均不佳。
从中医来分析,这其实是心不主神明的表现。本来,孩子得木性,木旺自然化火,表现为木火旺盛,生机勃勃,精神宣畅,充满活力。如果木气被压抑,木郁而滞,滞则气机不通畅,不能化火养心,则心神失养。心主神明的功能受到影响,表现为君火不明,神明不宣畅,就会表现出各种心不主神的症状来。
二、为什么会出现空心病?
我认为,问题表现在年轻人身上,但根本原因却在于教育。为什么这样说呢?
今时我们的教育只关注孩子的分数,只和孩子谈分数。学校教育如此,家庭教育亦是如此。
孩子们很可怜,整天听到的都是分数,除了分数,没有其他。他们陷入了枯燥的应试学习之中,没有和真实世界的链接,没有更多的户外活动,没有足够的朋友,终的结果是,孩子们在现实中迷失了。
教育的目的应该是培养人的价值观和人生观,而不仅仅是培养知识。今时我们的教育方向走偏了,结果造成了孩子认为他们是为了别人而活着,按照父母地安排而活着。
每个人都有其各自的价值观,无论是高尚的还是平凡的都无可厚非,但像以分数为中心这样单一、脆弱的目标和价值观很容易崩塌。青少年普遍涉世未深,心中憧憬着希望,对未来有着美好的目标,一旦价值观崩塌,就容易陷入迷茫和焦虑。
三、学校教育的目的是什么?
学校作为青少年生活学习的主要场所,其校风学风、校园环境、课堂氛围、师生关系等,都对青少年的心理健康发展有着重要影响。可以说,青少年出现空心病,与学校教育的有着必然的关系。
今时的学校教育侧重于对书本知识的复写、反映,往往忽视了青少年的理想信念、价值观教育,很大程度上扼杀了学生思维的主动性和创造性。今时受功利化的社会风气和唯成绩论的价值观影响,青少年容易对未来产生迷茫。
正确的学校教育应该是什么样的呢?我的理解是,一方面,提高学生的知识水平,另一方面,提高学生的认知能力和道德水平。
学校教育一定离不开人文关怀,说到底就是培养学生的价值观和人生观。建议学习中国传统文化,用中国传统文化的智慧来培养青少年的价值观和人生观。
比如,助人为乐、感恩、快乐、利他、行善……这些理念都非常好,应该着力培养,而不能仅仅围绕着分数来培养孩子。
学校教育的目的是培养出有益于社会和国家的人。不一定是分数高,但一定是愿意去为社会和国家做出贡献的人。
四、正确的教育理念
为了预防孩子患上空心病,建议采取正确的教育理念。一方面,父母要做好榜样,做一下利益他人的人,一个有正信正念的人,一个愿意为社会和国家付出的人,然后孩子自然会受到影响;另一方面,正确培养孩子的价值观和人生观。可从以下几个方面入手。
一则,鼓励孩子有梦想、有信念,但不要急功近利,教育孩子从小要踏实努力,通过自己的努力争取到自己想得到的东西。
二则,接纳自己的情绪,懂得适当宣泄自己的情绪:
三则,接纳自己的不状态,重新调整自己看问题的态度,有时候从另一个角度看待问题,会有意想不到的效果:
四则,别人家的孩子再如何,都不必要求自己的孩子也要如此。虽然父母都想望子成龙、望女成凤,但若过度压迫,不一定合适;
五则,在节假日多带孩子参观一些具有重要历史价值的纪念场所,培养孩子利他的价值观和人生观;
六则,鼓励孩子自己勇敢地去面对、去解决生活和学习中遇到的问题;
七则,培养孩子的阅读兴趣:一个孩子的阅读史也是孩子的成长史。一起陪伴孩子阅读,尤其是经典文学作品,让孩子在阅读中发现自我意义和存在价值;
八则,不要一味要求分数,也不要只看重后的结果,孩子的每一份努力都是自我价值实现,都应该去鼓励孩子;
我常跟患病的家长说:建议对孩子多些安慰、支持、鼓励、奖励、关爱,尽量少训斥,少施压,少处罚,让孩子心情舒畅,能感受到家庭的温暖,有助于康复。孩子要尽量早睡,不要熬夜;多些户外运动;少吃煎炸、烧烤、辣椒,不要喝各种饮料。
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说起空心病的具体判断方法
可能有人会问,空心病是不是抑郁症的一种?
空心病确实具备了抑郁症的某些特征,比如情绪低落、兴趣减退、快感缺乏,如果到精神科医院的话,也很可能会被诊断为抑郁症,但问题是所有的药物可能都无效。
与抑郁症不同的是,空心病更多是一种价值观的缺失。
价值观对人有非常重要的支撑作用,一个人只有知道了自己是谁,什么是对,什么是错,才能知道自己想做什么,从而找到人生的意义。
但某个观念的形成和改变,并不是一朝一夕就能达到的。
因此,作为孩子人格形成的塑造者,家长的教育方式显得至关重要。
孩子的心理教育,家长应予以重视,同时注意让孩子在家庭教育中找到自己的价值和尊严。
父母还应多与孩子建立情感连接,而不只是关心孩子的学习。
如果发现孩子有“空心病”的症状,家长应予以重视,必要时需向人士求助。
没有人可以一直处在阳光下,也没有人能一直待在阴影中,我们既要看到孩子身上的优点,也需要接纳孩子的不,放下对孩子过多的期望,孩子才能有更多空间让自己的心得到成长。
愿你的孩子,既能享受阳光,也懂得乘凉。
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青少年心理咨询中心-12-18 14:35:41
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孩子爱玩游戏怎么办?孩子沉迷游戏,往往是因为孩子没有找到比游戏更有意义的事情去做。好的办法不是制止,而是引导孩子去发现更有趣的事情,潜移默化的转移孩子的注意力。
对于正在打游戏的孩子,建议不要粗暴的拔掉电源,这样孩子一定会大吵大闹,这就好像你正在看电视剧看得津津有味,有人把你的电源关了,你也会很生气。
孩子爱玩游戏怎么办:
我建议,提前20分钟,跟孩子沟通:“宝贝,今天玩了一天游戏了,这样对身体很不好,你把这一局打完,20分钟后,我们关电脑,妈妈和你一起出去玩。”
然后孩子可能会不理你,没关系,15分钟后,再次提醒他:“宝贝,再过5分钟,你自己把电脑关掉了,我们要休息一下眼睛。”
通过前面的约法三章,孩子心理已经有了预期,那么不管他是听话的自己关掉电脑还是由妈妈关掉电脑,都可以妥善的处理好这个问题了。
另外孩子爱玩游戏,我们也可以采用转移注意力的方法(和一些建议):
1、给孩子报兴趣班,例如舞蹈、乐器等等,充分利用他们的课余时间的同时又能够学习一些技…
2、多花一些时间陪伴孩子,可以经常一起出去买菜、散步、郊游等等。
3、切忌不要过分抵制孩子玩游戏,这样容易让他们产生逆反心理,可以和孩子商量具体的玩游戏时间。
4、作为家长,也要以身作则,不要在孩子面直低头玩手机,这样会造成不好的影响。
5、学会倾听孩子的内心,而不是用手机来麻痹他。
6、针对孩子玩游戏的现象,做家长的可以换一种思维,引导他们喜欢上益智类的游戏,促进头脑的发展。