睡觉睡不好影响睡眠质量无法深度睡眠

睡觉睡不好对人体的影响是很大的，由于失眠而引起的心情烦躁、情绪低落的人数不胜数。其中失眠对女性的影响会比男性更大。失眠促进女性衰老的速度加倍，明显的是女性一旦失眠黑眼圈出现的几率都会比男性高。此时用上什么护肤品都是无动于衷的。曾教授告诉大家，其实影响到睡眠质量的是睡眠体本身的活性问题。当你睡眠体活性优良时，失眠问题是不会存在的。据研究发现，小孩子的睡眠体活性是比成年人高的。要怎么样才能激活睡眠体活性呢？服用春砂秫米羹是可以的。