延安儿童心理咨询

“双减”之下，家长怎样做好家庭教育？家庭教育对孩子来讲很重要，父母应该配合，，对孩子应该从生活上真正的关心，学习上起到督促和监督的作用，千万不要动辄打骂，让孩子对家庭感到厌恶，这样会影响孩子学习应该和孩子做朋友，让孩子有心里话敢跟你讲，你才能正确的引导他。如果他有一样东西做的比较好，你也要给相应的奖励，这样的话，孩子才有往好的方向变的动力。长时间打骂孩子的，可能，孩子会变得比较自卑。

“双减”之下，家长怎样做好家庭教育？

1、以身作则，父母要给孩子“做个样子”。儿童是富于模仿性的，父母和子女天天朝夕相处，他们每时每刻都在接受子女的“监督”，其言行举止难以完全回避子女。因此，做父母的，要禁止儿女不要做那样事，总要自己不去做；要教儿女做那样事，总要自己先去做。那就是说，父母要处处、时时、事事以身作则“样样都要自己先做样子”这是家庭教育的“根本法”，非常重要，决定家庭教育工作的成败。所谓“习于善则善，习于恶则恶。”

2、树立端正、良好的家庭风气。优良的家庭风气，是良好家庭环境的重要组成部分，是有效的无形教育手段，对孩子有重要的影响作用。树立良好的家风，要求家庭成员有良好的伦理道德观念，要形成和睦互助、敬老爱幼、谦让有礼、积极上进、努力学习、诚实守信、热爱劳动、勤俭持家的好风尚。

3、创设属于孩子自己的小天地。给孩子建立一个属于他们的小天地，给孩子更多的自由活动时间和空间，让孩子自由的表达自己的心愿和体会，孩子可以在自己的小天地里，凭自己的兴趣选择活动内容，进行积极愉快的学习，同时也可以要求好朋友共享愉快时光。家庭是孩子成长的个生活场所，为孩子营造一种有利于其成长的家庭环境，无疑会使孩子有了奋飞的双翼，为了使孩子健康成长，请在家庭教育环境的营造方面下点功夫，这是教育孩子的真正艺术，如果家长掌握了这门艺术，孩子就能像雄鹰一样振翅高飞。

4、培养儿童良好的学习习惯，正确对待孩子的学习成绩。关心子女的智力开发和科学文化学习，培养良好的学习习惯，要求要适当，方法要正确。培养孩子良好的学习习惯，不仅对孩子学习有直接帮助，使其学习活动更自觉更轻松，而且对孩子形成良好的生活习惯和未来的良好的工作习惯都有奠基作用。习惯的养成是一个渐进的缓慢的过程，需要家长持之以恒的关心和督促，好习惯能使孩子终身受益，培养好习惯，事半功倍，良好的学习习惯是提高学习效率，学习质量的关键。

5、对孩子教育的时候，不能采取简单粗暴的方式进行，从小要对孩子进行良好的教育，不能采取打骂的方式对待自己的孩子，要让孩子知道自己错在哪里，为什么会犯错的原因，然后让孩子自己改正，知道自己的错误原因后，如果孩子改正了一定要对孩子进行表扬。

6、在家庭教育中，培养孩子的感恩思想，这个在家庭教育中是非常重要的，可以这样说，如果孩子没有感恩的思想，你的家庭教育就是失败的，我与父母一定要培养孩子的感恩思想，如果孩子没有一颗感恩的心，那么可以说你的教育是失败的，感恩的心的培养是非常重要的，一定要从小就开始教育。从小培养孩子的感恩心。将来长大了你就会感觉到你的教育很成功。

孩子不想上学肯定时有原因的，家长要善于发现孩子的日常，不能一味的揪着孩子不想上学的事去说，然后根本不在乎孩子的感受，有的家长甚至逼迫孩子去上学，这种方法是万万不可取的，就算逼迫孩子去了，但也不是长久之计。

不上学天天在家玩手机怎么办？

1、平时生活中，孩子在学校呆的时间相对较多。在周末假日或有机会陪孩子的时候，家长可以有意识地引导培养孩子多种健康有益的兴趣爱好。比如：和孩子一起做一项家务，和孩子一起学习打乒乓球、羽毛球等，与孩子一起学习一项新技能等，使孩子养成良好的生活习惯，转移孩子对手机的注意力，避免对手机过分迷恋。

2、在与孩子一起制定手机使用规则的过程中，在约束孩子的同时，为体现民主，也可以给自己设一些限制。在孩子禁玩手机期间，家长也应该以身作则，陪着孩子一起坚持。在孩子完成家庭作业的时候，家长尽量采取看书或都工作等，不影响孩子专心作业的方式陪伴孩子。

3、多找一些典型案例，告诉孩子长期沉迷手机的危害。孩子都是懂事的，只要父母言传身教，耐心教导，还是比较容易让孩子从手机中抽离出来。父母要了解孩子的喜欢那些运动，那么就多陪孩子一起开展运动，少宅在家里。通过体育锻炼既可以提高孩子的身体素质，也可以渐渐摆脱手机游戏的束缚。

4、阅读从来都是一件非常重要的事，也是孩子特别喜欢的事，如果家长能和孩子一起阅读，那孩子会非常开心。根据孩子的年纪，选适当的书，制定一个可行的计划，孩子阅读的效果和效率都会很高，成果也会很喜人。读书的时间多了，自然玩手机的时间就少了。

孩子天天玩手机的原因：

1、孩子都是家里的心肝宝贝，尤其是如今家庭条件好了，孩子也比较少。所以溺爱孩子现象比较严重，孩子想要什么，家长都会提供或者购买。但长期的溺爱会把孩子养成骄横的性格。那么孩子玩手机很多家长刚开始都不会反对，当孩子沉迷游戏时，已经很难纠正了。

2、手机有意思。现在的手机大部分都是智能手机，里面安装着很多游戏、短视频APP，这是软件的设计初衷就是怎么吸引眼球，怎么引人入迷，就怎么来。原来是在电视机、游戏机上展示，现在换了一个平台，移植到手机端来了。

3、不管是城里的孩子还是农村的孩子，缺少小伙伴起玩耍是普遍现象。依稀记得小时候，一堆小伙伴们一起钓鱼、捉知了、斗蟋蟀等，玩的不亦乐乎，就连电视都看得比较少。现在小孩基本都是自己玩自己的，在城里这种现象更严重，都钢筋混凝土房子给分隔开了。缺少小伙伴的孩子，只能从智能手机上寻找乐趣。

4、孩子沉迷手机，大的责任还是在于家长吧。作为监护人的角色，家长在孩子成长的路上有着一定的义务，很多家长在孩子接触手机的时候不在意，不去约束，等过一段时间，发现孩子沉迷手机，影响到学习，影响到正常的生活的时候，再去约束，往往会发生亲子问题。

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除非他有先天缺陷，经过各种努力方法却学啥也学不会，那就不要强求他了。



如果不是，那么多数都在心理上产生问题。反复的说教，严格的要求和过份的渴求是每个家长都走的路，孩子也明明白白。



我还不是一个爸爸甚至还没有走向成熟，但是我深有体会，爸妈说的那些道理我真的都知道，过去的艰辛努力带来的丰收我都知道，但是我经历不到，所以我还是反感学习，哪怕我`很懂事`尝试改变自己，也时常在多次尝试无果导致心灰意冷，但是只能通过自我鼓励自我不放弃，我虽然坚持不了多长时间但是我从没有放弃尝试的脚步，目标一次一次缩小，这是我有勇气踏步继续尝试改变的勇气。



后来我连一天两次刷牙都坚持不了一个星期，我就明白是我心理出现问题，所以我打算放弃实践，转看各种心理方面书籍，这里防止推书嫌疑，就不说各种书名了。我一个30多岁的人都这样，更别说小孩子了。



我现在刚有起色，只分享我现在的一些心得仅供参考，我的话、书里的话都不是金科玉律，敢于尝试适合自己孩子的方法才是你该做的。



对于家长们来说你们对孩子们的目标过于庞大，面对过于庞大的目标大人都感到绝望无从下手，别说是小孩子了，本来自主能力就很少有家长培养，意志力培养和专注力的培养就更别提了，我都是现在才开始培养也是一知半解就提一嘴，怕误导人。



请你牢记：任何一个目标都可以被分解为小而可行的。这些组块便是你的行动步骤。不是所有小孩都能发现或觉醒自己的学习方法，笔记方法，他们眼中往往看到的是庞大无比的各种课本，陷入死循环，会让他们感到无穷的压力。他们被庞大的目标吓得动弹不得。在缺少具体的行动步骤的情况下，渐渐开始讨厌学习。