育儿小常识宝宝抵抗力差，7招具有好体质！

孩子力差的问题，究其根源不是孩子的体质，而是孩子的消化问题。不管孩子体重是超重或者是偏轻，都是营养不良。

　　常见性消化问题
1孩子的胃口是否正常。包含是否挑食，是否吃的太多太少。

2孩子的身高和体重是否与年龄相适。

3孩子平常睡眠时是否多汗。

4孩子的大便的性状。包含干稀多少，时刻距离，气味。

5孩子的睡眠是否正常。

6孩子口中的气味。

7孩子的皮肤是否润滑。

知道这些今后就可以知道自己的孩子是否消化欠好。

七招具有好体质

1孩子和大人都要补钙。

2要饮食规则。准时吃饭，睡觉和活动。

3吃饭不要让孩子吃的许多，7-8分饱就可以了，千万不要喜爱的多吃，天天吃，不喜

爱的就不吃。人为的养成偏食的毛病，人为的形成营养不良。

4仔细观察气候的改变，变天时给孩子加衣服时不要加的太多了，这样不利于体内的散

热，人为的形成孩子发热，(低热)误以为生病了，误服药物。

5给孩子吃的食物中不要太多的高蛋白饮食，给孩子的胃肠道带来更大的担负，它就要

停工了。
6零食是孩子消化的敌人，调度好了的消化功用可能由于一天的零食而让你前功尽弃。

由于孩子的消化是很弱的，就象生鸡蛋，悄悄一碰就有反应。

7饮料也是孩子的天敌。饮料里除了99%水剩余1%的东西就不是好东西，就那1%的东西

就可以让孩子的味觉变的愚钝，很多喝了饮料的孩子的胃撑大了不说，吃饭光吃影响的

食物，越吃越多，无法控制自己，或者光喝饮料不吃饭，形成营养不良。

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