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适合老人旅游的4个地方（二） 俄罗斯：追忆红色岁月 俄罗斯人说“莫斯科不是一个城市，莫斯科是一个世界”。一首《莫斯科郊外的晚上》，陪伴了几代人的青春岁月，莫斯科在老年人心目中的印象也许已经不仅仅是一座城市，而是一个过去年代的符号。 莫斯科被叫作森林中的城市，秋天是她一年中美丽的季节了。 高高矗立的尖顶塔楼，那幽深的林阴小路已经是一地的金黄，仿佛皇宫的金地毯，踏上去松软且叶香阵阵。莫斯科的街道， 大都比较古老，但路面宽敞，建筑风格接近西欧，气势典雅宏大，罗马式的阔宏，哥特式的峻峭，甚为壮观。 居民区的街道绿草茵茵，街道上那些旁若无人衔食的鸽子和麻雀；那在长椅上晒太阳的悠然老人，这一切都散发着特殊的韵味。 贴心提示： 俄罗斯气候和哈尔滨大致相同，但气温多变，应注意保暖；俄罗斯流行喝伏特加，这种酒容易入口但酒性刚烈，要适可而止。 睿程国旅一直致力于为老年旅游打造舒适的线路，安排完善的行程，使游客心情放松愉快，儿女安心踏实。如果您正在为自己或爸妈旅游策划一条旅行线路，欢迎联络我们的客服。电话请见图片。 老年人出去旅游要注意哪些呢? 1、饮食:旅途中饮食宜清淡，多吃跳菜、水果;不食用不卫生的食品和饮料;在吃饭方面不要委屈自己，新鲜重要。 2、穿着:出行前查好目的地的气候，备好应季服装。外出旅行，多备一件衣服若是旅行地是雨季，随身拼带雨具。 3、住宿:每天保持6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但要舒适安静;与他人同住一个房间，相互之间可有个照应;每晚睡前用热水泡脚高，以防下肢水肿。 4、出行:老年人长途旅行日程安排宜松不宜萦，活动童不宜过大;游览时，行步宜缓.循序渐进，童力而行，以免劳双过度;若出现头昏、气喘或心跳异常时，应马上就地休惠或就医。 5、携带:老年人多丰患有一些慢性疾病，雷带足平时服用之药，另还应备些感可、腹泻、晕车等药品；身上要有一张记有自己身体状况和亲人联系方式的卡片，以防意外时，他人可及时提供帮助。 更多国际国内中老年旅游线路，请您咨询睿程国旅的客服，电话见图片。 爸妈旅游选哪里？ 平日生活的快节奏，使得人们对于休闲生活反而更加的重视。 尤其近年来，我国人口结构逐渐进入老龄化阶段。随着生活水平和社会环境的改变，60岁以上的老年人过着“有钱、有闲”的日子。排解老年寂寞、维护社交关系等原因的影响，老年旅游市场逐渐受到关注。 儿女们往往缺少对父母的陪伴，于是，送父母出去看看外面的世界，便成了一种关爱父母的好方式。 睿程国际旅行社，想您所想，推出多条国际国内老年旅游线路，如您有需求，请联络我们的客服。电话如图所示。