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老年人外出旅游注意事项有哪些？（一） 行前准备：预做体检 不少老年人存着“讳疾忌医”的想法，不愿意做体检，但如果要出游，还是一定不能省事，防止在旅途中发病。 旅途中要及时向随团保健医生介绍自己的身体状况，结伴而行或者家人陪伴。出游的老人应随身携带个人资料卡，如简单的病史介绍及家人联系电话等，如在途中出现病情，可减少诊断时间。 有慢性疾病的老人外出旅行，一定要带上一些有关药物，一旦犯病要及早用药。并把自己的病告诉同行者，以便互相关照。 对患心血管及呼吸系统疾病的老人，寒冷的天气不宜出游，炎热的夏季对老人也是不适宜的，容易引起中暑。故而春秋两季，是老年人旅游时光。 更多国际国内中老年旅游线路，请您咨询睿程国旅的客服，电话见图片。 睿程国际为您推荐适合爸妈旅游的线路 在国内，只有儿女都成立了家庭稳定以后，老人才开始考虑自己。操劳了大半辈子，也该趁身体硬朗时充实一下自己的生活，多出去走走，留下幸福的身影。老人出去旅游考虑的因素比较多，究竟国内适合老人旅游的地方有哪些呢？睿程国际旅行社为您精心推荐～ 海南三亚、厦门鼓浪屿、山东青岛、成都青城山、桂林大圩古镇、云南、北京、西安，这些旅游目的地都非常适合休闲为主的老年旅行团，不会太过紧凑，激烈，人文景观与自然风光并存。 更多国际国内旅行线路和产品，请咨询客服，电话如图。 老年人外出旅行应带些什么（二） 防止受凉 春秋旅游旺季，气候多变，故春游不减衣，还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉。秋天早午晚温差大，老年人机体与抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉。 饮食要讲卫生 旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。 北京睿程国际旅行社为您精选多条国际国内旅行线路，如您有需求，请联络我们的客服。