沙疗床厂家沙疗有调理顺序和周期，千万不要半途而废！！！

沙疗虽好，可千万要注意，不要心急，一次不要做太久，否则反而会起反效果。那么，沙疗一次多长时间？沙疗时间多久为宜？
☞ 沙疗一次多长时间
一般来说，沙疗一次的时间为40—60分钟左右为宜。不过，对于出汗比较慢的情况，可酌情适当延长做的时间，但也不要延长过久以及还得根据自身状况决定。
另外，出汗慢估计是体质的原因，如汗腺不通或体内寒气大。建议沙疗前多喝水以及沙疗时适当喝些水，温度放高点，好不要通过延长沙疗时间来弥补没达到的沙疗效果。再说，出汗太多也并不一定是好事，出汗虽说能带走热量，但沙疗出汗过多却会导致钙流失，所以沙疗的人好每天补钙。
☞ 沙疗怎么做效果才好
，对于沙疗大家要特别注意频率，沙疗效果和频率的关系就好像是二次函数，有一个大值，并不是越频繁越好；
其次，每次沙疗的时间不宜太长，一次大约40—60分钟左右就可以了。科学的频率和时间长度有利于沙疗效果的发挥。

此外，在沙疗过程中还要注意及时补充水分。大家都知道在沙疗馆会出大量的汗，所以建议大家在沙疗之前先适量补水，沙疗过程中也可以根据自身情况适量补水，如果沙疗后感觉身体能量消耗很大，喝点淡盐水即可恢复，在饮食上可注重补充沙疗后体内丢失的钾、盐、钙等相关物质。

　　沙疗养生的三个阶段：吸收、、修复！
　　沙疗养生从韩国传入我国的十年来，引爆了我国沙疗养生的热潮，那么沙疗养生到底有什么神奇之处呢？沙疗养生是如何对身体进行调理的呢？

　　一、能量物质吸收阶段
　　沙疗床里面的砭石能量石与托玛琳粉能够释放六大能量物质：负磁能、远红外线、负氧离子、微电流、微量元素与矿物质、永恒的能量场。这些能量物质能够进入到人体内，并产生积极的作用。
二、出汗阶段
　　沙疗床释放远红外线，能够与人体细胞产生共振，促进细胞内运动，帮助人体深层排汗，并在排汗的同时排出体内毒素。

　　三、细胞修复与再生阶段
　　通过前两个阶段，细胞获得营养和排出毒素，后受损的细胞开始自我修复。改善血液循环和微循环，，调理常见，延缓衰老。
　　沙疗床不仅能帮助我们排除身体内可能导致病变的有害物质，还有稳定血压、促进血液循环的功效。由于在远红外线和沙疗床高温的共同效果下，可以让肌肉放松、改善组织代谢，因此，还对因引起的关节疼痛有很大帮助。相信去过沙疗床的朋友对其神奇效果都深有体会，赶快您的小伙伴们一起走在时尚，走进沙疗床体验沙疗吧！
☞ 在沙疗过程中需谨记以下几点：
　　① 体验沙疗的过程中不要频繁的出入做房，以免受凉。
　　② 沙疗时不要揉搓身上的泥垢，用毛巾轻轻擦拭即可，以防汗腺不能正常排泄。
　　③ 沙疗时要适当补充水分防止虚脱，但切记不要为了出汗刻意喝水。
　　④ 沙疗一次的时间以一个小时为宜，在这之前可适当运动，但不可过量，要注意身体放松。
　　⑤ 沙疗时想上厕所要及时排便，不要忍便。
　　⑥ 沙疗时身体出现任何不适都不要硬挺，好离开沙疗床，到休息室放松片刻，待症状消失后再进入。
　　虽说沙疗馆有很好的保健功效，但也要有正确的沙疗观念，不可盲目进行沙疗。