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杭州日报广告电话 罗老师 电话 644001110 为什么青春期孩子适合吃海参？

为什么到杭州日报读者中心买 “咏芝元”大连淡干海参？

海参怎么吃营养吸收好？

想要吸收好，青春期孩子吃海参时要特别注意两点。一是坚持持续吃，一般隔天吃一根中等个头的或半根大个头的海参就足够了；二是建议早上空腹吃，将泡发好的海参回热后直接蘸酱油或蜂蜜；和小米粥一起熬粥吃；也可以将海参切丁蒸到鸡蛋羹里吃。

需要提醒的是，吃海参时切忌加醋，以免破坏其胶原蛋白成分。