外出要戴太阳镜
紫外线可以加速眼睛的老化,夏天或紫外线较强的地方,建议带上太阳眼镜。
连续用眼时间不要超过40分钟
用眼40分钟左右,休息10分钟。眺望远处或绿色植物,闭目养神,可以缓解眼睛疲劳。
24小时咨询热线:136 1641 3023
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1、看电视的时候,人与电视机的距离至少应该在3米以上
2、千万不要在关灯的情况下看电视,切记要有环境灯光
3、玩游戏要适当,不要沉迷游戏不可自拔
4、在读书写字的时候,光线要明亮、柔和、稳定,不要在太过刺眼的强灯下作业
5、尽量不要写太小太密的字,以免加重眼睛的疲劳程度
6、书写距离应为30~35厘米左右为好
7、不要长时间读书,一次一个小时为好