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享美丽-柏子仁的功效与作用及食用禁忌

　　柏子仁，一种常见的中草药，用于阴血不足，虚烦失眠等病症。生活中也经常听人说柏子仁的作用非常多，那么，柏子仁的功效与作用到底有哪些呢?一起来看看吧。
柏子仁的功效与作用及食用禁忌
　　柏子仁的功效与作用
　　1.养心
　　柏子仁味甘质润，药性平和，主入心经，具有养心的功效，可用于心之阴血不足、心神失养引起的心悸怔忡、虚烦不眠、头晕健忘等症。
　　2.润肠通便
　　柏子仁质润，富含油脂，有润肠通便的功效，可用于治疗阴虚血亏，老年、产后等肠燥便秘。
　　3.止汗
　　柏子仁甘润，可滋补阴液、止汗，可用于治疗阴虚盗汗。
　　4、补益虚损
　　柏子仁对人类身体有一定的滋补功效，它能补益虚损提高人体各器官功能，并能补中，它对人类因阴虚津亏导致的便秘和身体低热有明显缓解作用，柏子仁还能治疗老年因体虚引起的便秘，能让身体内的大便尽快排出体外。
柏子仁的功效与作用及食用禁忌
　　食用禁忌
　　宜：心神失养、惊悸恍惚、心慌、失眠、遗精、盗汗者宜食;老年人慢性便秘者宜食。
　　忌：大便溏薄、痰多者忌食。

　　食用方法
　　柏子仁粥
　　材料：柏子仁15克，粳米100克，蜂蜜适量。
　　做法：将柏子仁去杂洗净，稍捣烂;将米洗净，与捣烂的柏子仁一起放入沙锅，加适量的水，煮粥，加蜂蜜调味即可。
　　功效：此品有润肠通便、养心之功效，适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。