老人吃粗粮,以占当天全部主食数量的一半为宜,且好早中晚有所区别,比如早上喝粗粮豆浆或粗粮粥,中午吃“粗细搭配”的主食,晚上再食用精细主食。人通常白天活动多,中午可多吃点粗粮,有利消化;晚上如果睡得晚,也可少吃一点。此外,老人吃粗粮时,还可搭配喝点红茶、蜂蜜水等。
粗粮可谓是好处多多,合理搭配对于老年人来说也是很有好处的,不仅能抗衰老,还可以预防许多疾病,但是老人吃粗粮也是要多多注意的,早中晚也要有区别,这样才能吃的更加健康。
批发零售:
杂粮面粉:
玉米自发粉,黑米自发粉,荞麦自发粉,紫薯自发粉,菠菜自发粉,南瓜自发粉等
玉米精粉,黑米精粉,荞麦精粉,紫薯精粉,南瓜精粉,菠菜精粉等
豆浆原料:
烘焙熟黄豆,燕麦,糯米,绿豆,红豆,薏米,黑豆,黑米,黑芝麻,花生,红枣,枸杞,核桃,等等,
馅料:
糖纳红豆,奶黄馅,豆沙馅,紫薯馅,香芋馅,黑芝麻馅,板栗馅,南瓜馅,绿豆泥馅,红豆泥馅,莲蓉馅,榴莲味馅等,
厨具设备:
和面机,烤箱,蒸包炉,蒸笼,冰柜操作台,售卖台,工作服,商用豆浆机,豆浆杯等等。
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