全脂奶or脱脂奶，选哪个更好岁月如歌驼乳粉

全脂奶or脱脂奶，选哪个更好？岁月如歌驼乳粉
《中国居民膳食指南（2016）》提出

每天宜摄入300g奶制品；

很多以瘦为美的小伙伴们，

追捧低热量、低脂肪的食物，

对脱脂奶粉也情有钟。

话说，脱脂奶真的那么好嘛？

今天我们就来说说全脂奶与脱脂奶那些事儿~
需要搞明白

脱脂奶与全脂奶之间的区别~

脱脂奶

脱脂奶是将全脂奶的脂肪分离出来，

再加入相应的人造营养素。

较全脂奶而言，

脱脂奶拥有更低的脂肪含量，

但同时由于缺乏脂肪，口感也大打折扣。

全脂奶
全脂奶拥有更全面的营养，

乳脂对人体有很高的营养价值。

在提升口感香味的同时，

能够给食用者带来很强的饱腹感。

它的大量脂溶维生素，

被更好地保存下来。
喝奶时有全脂驼奶和脱脂驼奶

这两种选择。

如果你对于驼奶的营养与口感有较高追求的话，

一杯全脂驼奶再适合不过啦~
# 喝全脂驼奶，摄取更多维生素

奶中的脂溶性维生素A、D、E、K都藏在奶脂肪里面。若把奶脱脂，这些原生维生素就丢失了。

全脂驼奶则保留了鲜奶中的脂溶性维生素，各项营养更为全面

# 喝全脂驼奶，口感更好

乳脂是构成乳香的主要成分。

乳脂的脂肪酸中含有可挥发性的风味脂肪酸。在加工过程中部分游离脂肪酸形成的产物，影响奶的香味和口感。

同时品尝脱脂驼奶与全脂驼奶时，全脂驼奶的奶香味更加浓郁，口感更好。
两种奶各有自己的优缺点，

根据个人情况和喜好，

选择适合自己的驼奶，

摄取营养更能事半功倍哦！
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