桑叶减肥功效

植物单宁，又称植物多酚是一类广泛存在于植物体内的多元酚化合物，在维管植物中的含量仅次于纤维素、半纤维素和木质素，广泛存在于植物的皮、根、叶、果中，含量可达20%。植物单宁是植物的次生代谢产物，属于天然有机化合物。

多酚是天然的“抗氧化剂”，可以清除人体产生的自由基，延缓肌肤衰老；抑制胶原蛋白的分解，起到抗皱功能。

桑叶是桑科植物的干燥叶，为我国重要的中药材，被人民共和国药典所收载，现代药学研究发现，桑叶中含有黄酮类、多糖类和多酚等活性成分，具有降血糖、降血脂、、抗衰老、抗肿瘤和等药理作用。



桑叶减肥功效

桑叶在中医上是一味疏风清热的药材，据研究，桑叶中含有17种之多的氨基酸，更有丰富的钙、磷、铁等微量元素，经实验证明，桑叶能有效地控制血糖值，对治疗糖尿病有显著的疗效。桑叶含有的粗蛋白质和粗碳水化合物有利于消除浮肿，解除脚气，治疗肥胖和盗汗。干桑叶自古以来就是一种疏风清热的中药材。桑叶在中医上的显著药效受到人们的推崇，但是它在减肥瘦身方面的功效就还不算广为人知。桑叶含有丰富的营养物质，特别是经过霜水浸泡过的桑叶，营养物质堪比肉类。它含有丰富的氨基酸能增强人的体质，矿物质元素能降低血糖和胆固醇，还有润肠的作用，能帮助治疗便秘。桑叶泡茶饮用可以清除血液中过剩的中性脂肪和胆固醇，消除身体水肿，饮用方法简单方便，桑叶减肥法受到了不少女性的追捧。

古代称肥胖为痰湿重，想要消除体内痰湿减，中医们在千的行医问药中积累了很多行之有效的、验方，其中民间比较流行的就是喝桑叶荷叶茶。



配方：桑叶5g、荷叶10g、山楂5g、决明子3g、罗汉果3g

做法：水煎约半小时，取水饮用，每天3次。或者花5分钟冲泡袋泡茶饮用，看你需要。

原理：此方渗除脾湿，以祛脾胃湿热为主，决明子、桑叶、罗汉果三味逐瘀通经，以祛大小肠湿热为主，加上山楂健脾开胃、荷叶化浊降脂。湿气除了，脾胃调顺了，该消化的消化，该吸收的吸收，该排泄的排泄，肥胖自然就减下去了。

肥胖有两大苦，一是减不下，一是容易反弹。而研究发现荷叶中含有荷叶碱，可在肠壁形成保护膜，阻止肠道对脂肪的吸收利用，可有效预防减肥后反弹，这对肥胖的高血压患者也尤为有效。高血压一怕胖，二怕便秘，喝桑叶荷钱茶可降脂还能促进垃圾毒素代谢，是难得的良方。



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