北京哪卖东北水漏榛子北京东北水漏榛子专卖口感香甜营养丰富

东北榛子：
常吃东北榛子的好处？
世界四大坚果”中，榛子不仅被人们食用的历史悠久，营养价值也高，有着“坚果”的称号。榛子中不饱和脂肪酸和蛋白质含量非常丰富，胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B以及铁、锌、磷、钾等营养素的含量也十分可观，这些在四大坚果中都占据优势。
常吃榛子的好处：
1、软化血管，促进胆固醇代谢。榛子含有丰富的脂肪主要是人体不能自身合成的不饱和脂肪酸，一方面可以促进胆固醇的代谢，另一方面可以软化血管，维护毛细血管的健康，从而预防和治疗高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。
　　2、强壮体魄，促进生长发育。榛子的含磷量为诸果，磷是人体构成骨骼、牙齿的主要成分。此外，榛子中钾、铁含量亦，对于增强体质，抵抗疲劳，防止衰老都非常有益。常食榛子有益于儿童的健康发育。
　　3、明目健脑，增强记忆 榛子中含有丰富的维生素A源、B1、B2及烟酸，有利于维持正常视力和上皮组织细胞的正常生长和神经系统的健康，促进消化系统功能，增进食欲，提高记忆防止衰老。
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