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当身体给你这些信号时，你该补tie了

说起缺tie，很多人的认知只停留在缺tie会引起贫xue，其实，当身体缺tie时，会通过一些容易忽视或误诊的小症状给你发送信号哦，而这些症状可能就是缺tie贫xue的前奏。那么，哪些身体的信号是缺铁的表现呢？又该怎么补tie呢？今天，就给大家一一解答～

指甲变脆
缺铁会导致手指甲及脚趾甲变薄变脆，更容易折断。指甲出现凹陷或者勺状也是缺铁的明显症状。

呼吸不畅
美国纽约营养学金伯利穆勒博士表示，人体一旦缺tie，健身时或者平常走路时往往会感到气喘吁吁，上气不接下气。其原因是，缺tie会导致xue氧量降低。

纽崔莱tie质叶suan片

纽崔莱tie质叶suan片，来源于人体极易吸收的富马suan亚tie和葡萄tang sun亚tie，每片提供10毫克tie和0.133毫克叶suan，为你点亮更健康未来。

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