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女人为什么要做产后恢复?

产后1-3个月是女性心理脆弱、生理虚弱的时期,这段时间恢复的好坏将直接关系到产妇的以后的健康。医学调研发现, 中国女性的很多疾病是因为产后恢复不全留下的隐患。根据调查表明，生产之后缺乏调养,产妇的体形体质将不易恢复,发生乳房疼痛、脱发、便秘、头晕、头痛、胃肠不适、心悸、各类疼痛症等都大幅度增加。因产后恢复不良引起对后面的健康产生的影响。

产后如何科学调理身体、恢复身材被越来越多的新手妈妈所重视，产后修复这个致力于女性健康和美丽的全新行业，越来越火爆

产后恢复已迎来黄金期，产后修复技能将成为催乳师服务客户技能的升级的必然，为了提高产后修复从业人员的业务能力和工作水平，经过系统的培训、练习、创业指导，产后修复可以以个人服务形式或产后康复工作室形式经营产后康复事业，市场需求的不断发展和自身经验、资源的不断积累，可成为一个收入好、前景广阔的美好事业。

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女人的身体结构是具有自调性的,能够在不同的生命时期完成不同的重要任务。那么女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型,那就是初潮期、产后、更年期，其中产后这个阶段真的是很重要。

一、女人的第二次生命绽放

生产时期,女人的身体就好像一个打开的大门,可以把产前长期以来积累的多余的积水和毒素(这也是产后发胖的主要原因)排出体外,然后通过正确的补养使你的身体更健康。

在这段期间你能够有效的改善自己的身体状况,但是,如果这期间没有好好的调养, 将为你的身体留下隐患。所以，这段时间,也被喻为女人的第二次生命!

第二次生命带给我们的，除了身体结构上的重新构建,更有心理上的再认识。特别是在身体结构上,我们的皮肤、骨骼及体内的很多器官都要经受一次严竣的考 验。从怀孕时的害喜、妊娠斑、妊娠纹，到生产时的阵痛而产生的骨架张力,再到产后的子言复旧、身体恢复等等，无不让人感觉这是一次人生的历炼,一次脱胎换骨的历炼

产后恢复的好时机

1.黄金期

产后42天一6个月内,属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体比较脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态,如果在这段时间内,气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除,很容易拖延恶化成为各种疾病。

2.理想期

产后6个月至一 年半以内,属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复,毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成,处于恢复肌体损伤的好时机。

3.有效期

产后-年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段,应进行综台调理,使身体机能达成良好平衡,平稳过度到正常生活阶段。