推荐肚皮舞、东方舞教学培训中不可忽视的身体线条

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肚皮舞、东方舞教学培训中不可忽视的身体线条。郑州肚皮舞、东方舞培训的条线：纵轴线

　　这条线指的是尾椎至头顶的线条，这一部分线条与自身身高没有直接关系，即使是身高没有太大的优势，依然能够给观赏者以修长、挺拔的视觉效果。

在肚皮舞较初进入中国时，不少肚皮舞的基本站姿：抬头、挺胸、展腹、翘臀，这种不好的站立习惯，使得人体因垂直力的丢失而分为两截，不能很好的利用来自地板的反作用力，更加用力地使用肌肉却依然感到力量不足，使得许多技巧性动作极限降至极低，而腹部凸出，塌腰翘臀，非此不能发力的姿态也令这位舞者艳俗有余而优雅不足。

随着肚皮舞教学的系统和完善，更好的姿态应该是抬头，收下颚，肩胛骨与腹部收紧，尾椎垂直指向地面，膝盖微弯，保持弹性。

郑州肚皮舞、东方舞教学的第二条线：横轴线

　　肚皮舞表演中我们常常利用横轴线条来表现空间。而漂亮的横轴线条不仅须有肩胛骨强有力的内收与下压，同时需要胸部的扩展以及手臂意念的延伸相配合，无论是埃及风格或是部落风格都应如此。

　 错误的线条例如由于肩胛骨没有收紧或者过于僵硬导致手臂动作幅度小、缺乏延伸和舒展。

想学好东方舞、肚皮舞的第三条线：斜向线

　　无论主力腿直曲，无论行进还是保持原位，只要身体重心落在任何一边，就会出现贯穿身体自胸至异侧(非主力腿)脚尖的一条修长的优美线条，这是三线条中较长的一条，依靠髋部、膝盖与脚踝的柔韧与伸展，利用斜向线条可以塑造出许多富有张力的，挺拔修长的舞姿，在埃及风中尤为如此，而如果不能充分拉伸这个线条，则会大大破坏人体美学的艺术画面与整体的舞蹈感觉。


对于这三条线轴，每个出身或者非出身的舞者都应当高度重视。

力度、幅度、柔韧性、协调性、动作难度、动作组合的编排、形体训练对养成良好的身体线条有着决定性的作用，因此，郑州肚皮舞教练培训班提醒大家想要成为舞者加强对身体线条的意识并有针对性地进行训练是不可或缺的。

郑州宇晴舞苑开设舞种有：芭蕾形体舞、中国古典舞、爵士舞、肚皮舞、东方舞、领舞、交谊舞、拉丁舞、钢管舞等。

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