郑州哪里能学好爵士舞的控制力

学跳欧美爵士舞的时候培训教练一定会特别强调身体的爆发力。但要跳好爵士舞光有爆发力是不够的，还要学习如何将爆发出去的力量收回来，做到肢体动静间收放自如。这个时候我们就需要另一种力量——爵士舞的控制力。

　　跳爵士舞的时候一味的去爆发而不去控制，就会给人一种舞蹈动作很散，定不住的赶脚。控制力则是解决问题的关键。

那么如何提高身体的控制力呢?

　　1、脚下的力量。在练习爵士舞的时候，我们的脚要抓紧地面，以此来避免因为爆发力而导致重心不稳。

　 2、身体的力量。舞者的身体某一个部位在做动作时，身体的其他部位需要用力收紧，而不能放松。

　　3、动作的稳定。爵士舞者在随着拍子练习时，每一个拍子所对应的动作都要停稳，不要让自己的身体在停拍的时候晃动。如果一个动作爆发出去的力量是五成，那么我们至少要花七成的力量将动作收回来，所以跳舞时想要做到收放自如是非常困难和辛苦的。

　　4、发力技巧。比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里，并且保持动作标准性而不是把手臂伸直，将力量完全释放出去。

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