手写人生——现文学小说作者自费出书找出书网经验多

手写日记为什么是了解个人持久变化的关键途径？我很久以前就注意到了，有所成就的人很少坐在那里等待事情发生，他们是主动走出去，并且遇见一些事情。”——莱奥纳多·达·芬奇

1994年11月11日，微软公司创始人、亿万富翁比尔·盖茨在一次拍卖会上拍下了一本有着500年历史的日记。盖茨先生支付了3080万美元的天价，荣幸成为这本13000页日记的主人，这本日记为人们了解一位公认的天才的生平和思想提供了特视角。这位天才在他生活的时代，乃至整个人类历史中都是的——他就是莱奥纳多·迪·皮耶罗·达·芬奇。
乍一看，达·芬奇的日记好像用密码写的。所有的词句都自右而左逆向书写，这样一来人们只有通过镜子才能读懂。至于达·芬奇为什么要选择用这种方式来书写日记，没有人确切知道其原因。有人猜测因为达·芬奇是左撇子，从右向左书写可以尽量避免把墨迹弄模糊。还有人认为达·芬奇逆向书写是为了保护其思想免受天主教会的审查。
我们能肯定的是，日记记录了达·芬奇的奇思妙想、创新发明和科学突破，其中大部分，甚至在21世纪的今天，仍然让受尊敬的科学家、工程师和艺术家敬畏不已。达·芬奇日记中包括创意的详细图纸，于他那个时代数。这些创意有飞机、坦克、太阳能板，甚至概念化的数字计算器。又过了400年，经历了工业革命，人们才将那些创意变成了我们今天所熟知的各项发明。
达·芬奇所有的创意、发明和发现都非同凡响，或许其中跟我们的生活息息相关的并没有写在日记里，而是通过记日记这件事本身体现出来。出于本能，莱奥纳多·达·芬奇深知手写日记对于记录经历、萌生创意有多么重要。
和许多写日记的人一样，达·芬奇珍视他的日记，胜过任何其他物品，他一生都坚持写日记。日记为人们了解他的思想提供了特的视角，而日记本身就是他好的遗产，这证明，用日记记录下他所做的一切是多么有意义，日记里揭示的原理和技术，科学界几十年前才发现。手写日记是了解个人变化的关键途径。

“你的职责就是发现属于你的世界，并全身心地投入其中。”——佛陀

粗略回顾一下历史上有影响力的人物生平，不难发现，认识到写日记的力量的不止达·芬奇一人。许多伟大的战士、、哲学家、艺术家和科学家都终其一生保持着写日记的习惯。
马可·奥勒留——的古罗马帝国皇帝
托马斯·爱迪生——可以说是历史上伟大的发明家
查尔斯·达尔文——进化论创始人
卡尔·荣格——的心理医生
西格蒙德·弗洛伊德——精神分析学创始人
阿尔伯特·爱因斯坦——20世纪的物理学家
多位美国，包括乔治·华盛顿、本杰明·富兰克林、约翰·昆西·亚当斯、托马斯·杰斐逊、哈里·杜鲁门
温斯顿·丘吉尔——二战期间英国首相
马克·吐温——美国小说家
路德维希·范·贝多芬——世界伟大作曲家
类似的例子数不胜数。很多有着精彩人生的人士都写手写日记。这些人是如何在繁忙的日程安排中抽出时间来写手写日记的呢？

“手写日记，会对你的人生产生你从未想到的改变。”——奥普拉·温弗瑞

当你坐下来，将你的创意、感觉、观察、内心深处的想法释放到纸面上时，神奇的事就会发生。写下这些内容的行为就像在作者体内引发了量子跃迁，从而导致显著变化的发生——包括情绪的、身体的、智力的和精神的变化。
我们知道历史上的人——伟大的思想家和有影响力的——他们中很多人都写手写日记。但有个无法回避的问题：到底伟人们都倾向于写日记，还是写日记这件事促使平凡人蜕变为伟人呢？科学家开始探索这些问题的答案。

“如果你期待可以简单而明确地解释写作的功效，我们可以遗憾地告诉你：没有单一的原因能够解释它。”——詹姆斯·潘尼贝克和辛迪·钟《表达性写作：与身心健康的联系》

在写作时，我们的大脑额叶会被激活。正是这一区域控制着较的心智功能，比如动机、问题解决、自发性、语言、启动、判断、计划、社会行为、语言和记忆。通过核磁共振扫描我们可以确认，书写时大脑额叶活动显著增强。这一发现就可以解释，为什么写作是一种强有力的治疗工具，能帮助具有多种脑损伤的患者恢复健康。
大脑额叶也是我们有意识地处理信息和识记信息的区域，因此写作能帮助我们更容易地学习和记住事情，写作是比计算机程序更好的时间管理工具，可以提升20%~30%的工作效率和生产力。
辑：张编辑
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