如何给您的孩子吃甜食——吃甜食一定会成为营养不良的小胖子吗？

日常生活中，我们经常见到很多的父母不给宝宝吃甜食，因为甜食会对宝宝牙齿不好，那我们又要如何给您的孩子吃甜食呢？
　　例如：蔗糖在体内吸收速度快，很容易转化成脂肪贮存起来，所以吃糖过多，又不愿意运动的话，自然容易变成小胖子了。而且科学家还发现，糖除了提供热能以外，并不是什么很好的营养品，营养学上称糖为“空能量”食物。吃太多会影响宝宝正常的食欲，导致蛋白质等其他营养物质摄取不足，从而出现营养不良，影响宝宝的生长发育。
但是，如果家长能够帮助宝宝纠正偏食习惯，从小有意识地培养，这如何给您的孩子吃甜食的问题也就迎刃而解了，只要在宝宝均衡的饮食习惯里，尽量少在两餐之间吃过量甜食和零食，控制宝宝单次对糖的摄取量，尽量减少吃糖次数，就可以很好地掌控宝宝的甜食食谱，帮助宝宝建立健康的甜食观。
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