如何培养孩子健康的饮食习惯

　　大多数父母在宝宝9个月之后，就会开始给宝宝吃固体的食物。有的父母在宝宝1岁的时候开始喂固体食物。

　　月子印象小编温馨提醒一下宝爸宝妈们：在这个月龄的宝宝不管能不能吞咽或咀嚼固体食物，这个时候，都应该给宝宝吃固体食物的机会，锻炼宝宝吃固体食物。




　　因为这个时候选择给宝宝吃固体食物不仅仅是喂养问题，还与宝宝的语言能力有关系的，因为随着宝宝吃固体食物，可以促进宝宝舌体运动、吞咽和咀嚼等的协调能力的提高。而且。宝宝舌体运动，吞咽功能和咀嚼协调能力都与语言发育的关系密切相连。

　　对于宝宝刚开始进食固体初期会反复把食物吐出来，有的宝宝还会呛着或噎着，妈妈们不要为此担心，而不敢给宝宝吃固体食物。

　　吃固体食物也是一个需要锻炼的阶段，宝爸宝妈一定要给我们可爱的宝宝锻炼的机会奥~~

　　不过月子印象在此提醒一下宝爸宝妈们：进食固体食物，要注意防止气管异物。不要给宝宝吃比较硬脆的食物，例如：米饭里面的豆子要记得给宝宝煮的烂一点，不要给宝宝吃花生、瓜子坚果这些过硬的食物。还有需要注意的一点就是，不要在吃饭的时候逗宝宝笑，也不能让宝宝边跑边吃。

　　宝宝进食固体食物，妈妈不要怕宝宝被食物呛着而选择放弃，不要一方面为宝宝不能吃固体食物而着急，一方面又不给宝宝锻炼的机会。



　　宝宝进食的习惯是需要后天培养的，所以说，这个时候妈妈们就要开始培养宝宝良好的进食习惯，不要让宝宝来回跑动 ，也不要让宝宝边吃饭边看电视，选择好的习惯，关系宝宝健康的未来！