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西安有氧操培训价格_孕产瑜伽教练培训哪家好_悦美
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西安有氧操培训价格_孕产瑜伽教练培训哪家好_悦美 在某些流派的瑜伽练习中，很多伽人会说伸直脚背是错误的，脚尖一定要回勾才是正确的，事实上，这种练习并不是错误，只是伸直脚背降低了体式的难度，对于瑜伽初学者来说，在身体各方面素质还未建立之前，可以采用这种练习，降低一些体式的难度。
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