沙疗养生作为一个好的养生项目,有很多好处也有一些禁忌,在体验的过程中要适当注意
1、沙疗后应继续补充水分
水是生命之源,约占人体体重的70%,人体丧失2%-5%就需要补充水分,所以在沙疗中喝点水,是很重要的。
2、让汗水自然蒸发吸收,有利于护肤
沙疗后所出的汗水与运动后所出的汗水不同,沙疗排出的汗是从脂肪层排出的脂汗,无味不粘稠,不仅对皮肤有保护作用,还具有美容的效果。所以沙疗完不要急着擦去身体上的汗液,让其慢慢被皮肤吸收,可以让皮肤更加光滑细致。当然小编介绍的这种方式只是出于养生的建议,如果您觉得不舒服,用毛巾将汗液轻轻沾干也是可以的!
3、沙疗后应休息一段时间
沙疗过后应该休息一段时间,大约为二十分钟至半个小时,待身上的汗干透,毛孔自行关闭后再离开,避免因冷热交替,引起感冒。在休息的过程中敷一片面膜,做一做其他吗美容项目,都是不错的选择,沙疗后皮肤和身体对营养的吸收会加倍哦!
4、沙疗后2-3个小时内不适合淋浴
沙疗后毛孔处于扩张状态,体内的细胞经过沙疗也处于修复状态,如果沙疗完短时间内进行淋浴,毛孔遇水后会立即收缩,细胞修复停止,将会影响到沙疗的效果。
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