产后盆底修复需要什么时候做
关于产后盆底修复,常常听到宝妈们这样说“6个月内是恢复的黄金期,一年内是有效期,超过这个时间就不好恢复了”。
这句话有一定的道理,产后在身体状态允许的情况下,越早开始盆底肌锻炼/修复,效果往往越好。但并不能说超过这个时间就真的很难恢复。如初接触的宝妈中,有相当一部分女性是在产后一年、两年、甚至孩子都上学后,才发现自己出现了膨出/Tuo垂/NO尿这类盆底问题。这部分宝妈在经过系统的凯格尔锻炼、医院盆底修复训练后大都可以逐步康复,恢复正常生活。
所以,大家不要过于纠结时间的问题,应该放在尽快开始凯格尔锻炼/盆底修复。