你的睡眠是“垃圾睡眠”吗？ 快来自测一下吧~ 如今，随着人们对心理与精神疾病的关注，晚上睡不着、“垃圾睡眠”等睡眠障碍现象也得到了人们的重视。 人的一生有33%的时间是在睡眠中度过的，睡眠对人的身体健康有着重要影响。研究表示，世界90%的抑郁症患者表现出来的主要症状就是睡眠障碍，精神分裂、焦虑症、狂躁症等患者都会不同程度地出现睡觉不好、“垃圾睡眠”等睡眠障碍现象。 你的睡眠是“垃圾睡眠”还是“睡眠”？ “垃圾睡眠”的主要表现 1、入睡超过半小时； 2、经常作噩梦； 3、总睡眠时间不够6小时 4、夜间觉醒次数超过2次； 5、凌晨容易早醒； 6、早上醒来感觉头晕乏力、精神不振。 “睡眠” 的主要表现 1、成年人睡眠时间为每天7小时； 2、每晚于23点前入睡，早晨6点起床； 3、处于深睡眠状态，不易觉醒； 4、夜间没噩梦或少梦； 5、入睡时间短，无症状； 6、早上醒来感觉精神好，没有疲倦感。 茸血补脑液健脑宁神、大补元气其实很简单 睡觉是维持生命健康的关键之一，极其重要，犹如水、食物一样对人。许多人错识地认为晚上睡不好，经常熬夜睡眠不足不会影响人的健康而延误。殊不知长期睡眠不足大脑功能就会紊乱，对身体造成多种危害，严重的会导致抑郁和精神障碍。 如果你晚上睡不着，早上起不来，眼睛干涩，黑眼圈，上班（课）没精神，记忆力不好，那就每天喝两支茸血补脑液 【宝元神】茸血补脑液健脑宁神、大补元气其实很简单。 元气受伤，何来健康！ 对大自然无情的掠夺和破坏，终大自然会对人类疯狂的索取带来灭顶之灾；相同的道理，如果我们能好好爱惜自己的身体，就会健康，反之就是疾病缠身； 当下，社会环境充满了诱惑和竞争，人们往往不爱惜自己的身体，轻视健康的意义，种种不良的生活习惯不断蚕食着我们的生命，这些生活中看是小事，往往被人们所忽略，但是当这些不良习惯一旦攒足力量，开始对你的身体反攻的时候，身体的元气必然将受到地伤害，元气受伤，何来健康！本公司，是一家以主营睡不着就喝茸血补脑液企业。宝元神自我健康管理中心是一家为您以及家人健康保驾护航的私人专属健康团队，我们每时每刻都会为您解决一切因元气虚弱引起的症状难题
