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她语学院
她语学院是一个轻食培训学校，为您提供轻食沙拉、饮品、甜点烘焙、西餐等餐品培训。她语学院拥有国际化外籍名厨团队，为自主创业，业务拓展，美食烹饪爱好者提供而的学习环境。她语学院系统快速化学习课程，只需5-7天时间，就可以祝您成为烹饪大师，并免费配套外卖技术培训课程，来轻食厨师培训，在家也能轻松做外卖!

她语轻食总部位于深圳。

轻食对食材的要求非常高。除了是绿色食材外，还要非常的新鲜。为了保持原有食材的味道，对食材的处理非常考验技术。上面处理食材的视频展示的就是为了让肉质鲜美、口感更好，在撒料的同时需要不断地用手拍打，这样吃起来松软又不失弹性。

轻食不但对食材的要求非常高，就连常见的炒饭做出来也是别具一格！不信的话就看一下下面的视频吧！

轻食餐厅目前在大中城市比较流行，它的利润是普通快餐店的10倍。轻食餐厅大特点是，店面不大，店里没有嘈杂的人群，只有简约的长桌、舒适的软椅，简单而又合口味的吃食，不用花太多时间就能吃完饭。而在我们淄博，轻食餐刚刚流行过来，所开设的店铺了了无几，现在投资开店，竟争力少，利润也可观，是有意投资创业人士的佳选择。
为了带给人们更多的饮食健康，我们泽泉培训学校的饮食培训中心大力开设了轻食餐的培训，欢迎有意人士来校咨询和学习。

美味健康的轻食主义强调的是简单、适量、健康和均衡，每日饮食所摄取的食物种类尽量符合基本的三低一高原则(低糖分、低脂肪、低盐分、高纤维)，以低热量的食材，取代大鱼大肉，再搭配其他菜式的烫、蒸、炖、煮等简单健康的烹饪方式，不再把进食简单地理解为满足口福之欲的享乐。

选择食物也很重要。一般来说高纤维的粗粮、蒸煮的肉类以及新鲜蔬菜是每天菜谱里的原料。食用时应该注意搭配，每天选择不同的食材，避免太过单调。像胡萝卜、茄子、彩椒、南瓜等色彩鲜艳的蔬菜所含维生素较丰富，而根茎叶类的蔬菜则含有较多的纤维。再搭配一些乳制品和动植物蛋白，既能满足人体每天需要的能量，又有效地控制总热量的摄入。