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酵素断食需要注意的事项诺丽酵素断食会有的现象

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 断食过程中会有的现象
   酵素断食中,体内会有各种变化。那是酵素的作用,亢进消化器官的机能,大量排除废物。结果有的人会放屁、发汗、或频尿。汗依人而有味、尿黄这些证明体内已进行了清扫,是个好现象。同时有少数青春豆、发红、湿疹。有时空腹感,反而觉得肚子涨,因为酵素发生作用了。
植物性复合酵素的反应。在中医叫作冥眩现象(因酵素断食法引起的防卫反应)大概不久就可以完全消失。如果反应强烈,就减量,反应会消失。反应消失就快好了,以后会有好结果。
  有些人天酵素断食法胃会快速蠕动分解反应,较有饥饿感,无法适应,可饮用较多次酵素,习惯后渐渐不会有这种反应。
酵素断食法需要注意的事项!
断食天数:实行酵素断食法只需一天即可,
 第二天复食时可吃普通食物,不超过八分饱。
 习惯之后可以尝试为期三天的断食法
半健康的人大概以一周为限,实行酵素断食法。
酵素断食法的做法:一次酵素30~60cc加大约3~6杯的冷开水,
可依照个人的口味稀释。
服用法: 早餐、中餐、晚餐或肚子饿时随时可以再饮用。
 除了多喝酵素,多喝开水、多运动,以增加新陈代谢。

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