抗挫折能力的培养符合青少年身心健康发展的要求,拓展训练的身心锻炼功能在学者中早已达成共识。为加强对青少年的磨难和挫折教育,提高他们的心理承受能力,进行定制竞技攀岩项目,以期锻炼出他们笑面失败和挫折的“强心脏”,他们走出生活、生存或者生命可能会遭遇到的困境。攀岩是户外拓展训练的热门项目,它能使人激发潜能、磨练意志,发现自我,培养抗挫折能力和战胜困难的勇气。它的内容是,按照拓展教练的要求,把队员分几组,每人攀爬到十二米的高空来完成一项特殊任务,这不但是意志的磨练,体能的挑战,勇气的磨炼、还有智慧的大比拼。