中式快餐是快餐店迅速准备和供食的食物。快餐成本低,准备方便,是非常适合在一些大城市里上班的工薪族,其实上班族吃快餐是一个很无奈的选择,那么怎么把经济又省时的快餐吃的健康呢?这个问题其实很简单,快餐是否影响健康还不全在于快餐本身,更重要的是如何去选择所进食的食物。只要食物组合选择配合得当,进食快餐并无不可。
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