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坚持瑜伽，你会发现你在不断的发生变化。你的气质会上来，不再是那个整天被烦心事压弯的丫头，不再行为急躁，而是娴熟端庄，柔美文静。除了气质方面，你的身体也会发生变化。动作更加灵活，身材更加，实现了自我的蜕变。

坚持瑜伽，你的心态更加年轻，精神状态更好。你与同龄人之间，会产生非常明显的区别。瑜伽，是一种令人快乐的健康激 素！

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