南宁质量解决失眠症工作坊

现如今，失眠成为了一种普遍问题，成为了影响人类健康和生活质量的阻力之一，调查数据显示，中国睡眠障碍患者约有五六千万人，但诊治的患者却不足2%，治疗的状态更是不容乐观。在国内还有更多人在深陷睡眠障碍的痛苦之中！究竟是什么偷走了我们的睡眠呢？
这是不是你的日常生活：

晚上定好闹钟躺上床 心想：
“耶！，今晚能睡7个小时！”
谁知道恐怖的一幕幕发生了……
“睡前刷一下朋友圈微博吧，较多也就花10分钟”
谁承想 放下手机后的我……无数想法闪现
“睡前好像没喝水，好渴，去喝口水”

“好像有点热，开个风扇吧”
“哎呀，风扇吹着有点冷，还是关了吧”
“以前读大学的时候跟暗恋的那女孩表白就好了”
“这个月的计划还没写好，明天开会要挨批了”
“楼上为什么这么晚还有脚步声”
“明天早餐吃什么，明天穿什么”
“我刚刚有定闹钟吗？不行，要检查一下”
放下手机闭上眼睛后：
“1只羊，2只羊，3只羊，4只羊……101只羊”

“喝杯牛奶会不会好一点，先百度一下”
“这么晚还有人发朋友圈吗？刷一下再去喝”
“啊！！这些内容我都刷过了为什么再刷一遍”
“好了喝完牛奶，现在真的要好好睡了”
“百度一下什么方法能较快入睡”
“这些方法好像都是废话啊，算了闭眼”
“好像有点尿意，去上个厕所”
“终于躺回床上了，几点了？不敢看……”
“好了，再碰手机我是猪，再胡思乱想我是狗”
终于，合上眼睛，有了点睡意

此时……
失眠较惨的不是失眠本身
而是你已经被失眠缠上
居然还以为自己只是简单的睡不着