南宁心理学大众课程线下学习

心理学在这个世界上渐渐流行开来，俨然已经不再是『 心理有病 』的代名词。越来越多的人通过各类的文章和身边人的改变开始接触到心理学，并且意识到它的价值。然而，我依然听到很多关于喜欢心理学但不知道从何开始的疑问。其实这个问题的本质就是：





我喜欢心理学，但没想过要从事心理学工作或成为心理师。我有必要花时间去学心理学吗？




有没有必要学心理学不是我所能评判的。但我却想说说大众为什么想心理学。




广义上的心理学研究范围之广的确很多与大众关联不大。我们口中常谈的心理学实际上是指应用心理学，即心理学在我们的日常工作与生活中是如何应用的。其基本作用之一就是帮助人接触烦恼，给人力量，让人可以实现快乐与幸福。




那么我觉得，心理学应该成为人人的技能之一。









我们的心理需要营养，我们长期对我们的心灵匮乏营养的时候，我们的心理状态就表现出一系列的饥渴反应：情绪化、易暴易怒、自卑、拖延、抑郁、迷茫、挫败、人际关系紊乱、情感关系失利等一系列症状。这些症状行为其实都在提醒我们，我们的心理状态比较差了，需要补充营养，需要你的照顾。当我们的心理营养匮乏到难以维系正常生活的时候，我们就回去见心理咨询师帮忙调节。




我们的身体也是如此。身体需要营养，需要我们的照顾。当我们长期不关注身体营养，我们的身体也会出现一系列反应：面黄肌瘦、记忆力下降、注意力不集中、力下降等症状。我们身体营养匮乏到一定程度后，就会去看医生，需要医生或营养师帮我们调节。




但不是每个人都看得起医生，不是每个人都请得起营养师。所以我们为了应对及避免身体营养缺失，我们有了很多另外的方法：学习营养搭配的知识，学习营养做饭的技术。做自己的营养师和厨师。如果我们掌握了这些知识和技能，还可以帮助自己的朋友和家人做饭，让他们也可以吃到营养且健康的。




我们的心理营养也是如此。我们学习心理学知识，练习心理技能，可以不是为了成为心理工作者，但是却可以做自己的心理师，补充自己的心理营养，自我调节，在心情不好、人际关系紊乱、价值感受挫的时候可以有方法自己应对。当身边的人不开心的时候，当家人出现情绪问题的时候，甚至当身边的朋友遇到心理危机的时候，我们都可以适当的干预，让他们可以活得更好。所以我们可以做自己的心理师，做身边的人的心理师。









我们可以给家人、朋友自己良好的做饭，让他们照顾好身体营养。也可以给自己力量，可以给身边的人带来温暖和快乐，补充他们的心理营养。




泛而广之，我们的生活需要学会很多技能，来让我们过得更好，我们可以不必成为，但是起码要懂得基本。比如说：





我可以不成为工程师，但我可以学会修电脑。

我可以不成为书法家，但我想学会写字。

我可以不必成为翻译，但我需要学点英语。

我可以不必成为厨师，但我要学会做饭。

我可以不必成为服装师，但我要懂得一些服装搭配。

我可以不必成为音乐家，我可以学会唱歌和弹吉他。




这些额外的生活技能，都可以给自己和给身边的人带来欢乐，甚至帮助。




心理学也是如此，你可以不必成为。但是却不能一无所知。你需要花费时间精力财力去学习，就像学习厨艺、插花、搭配、化妆一样。




我始终觉得，作为一个人，可以让自己快乐，可以给身边的人带来温暖，是一件非常有价值的事。