南充_夏季坐月子的注意事项_馨月阁国际月子会所

　　夏季如何坐月子？你都知道哪些注意事项呢？

　　夏季坐月子，很让新手妈妈心烦，天气非常炎热，别急，夏天坐月子有夏天的窍门儿，下面给各位坐月子的新妈妈推荐一些经验，让你的炎热的月子照样舒舒服服清清爽爽。

　　一、防止中暑

　　产科指出，为了防范中暑，妈妈坐月子不能捂得太厉害，空气流通是散热降温的好方法，新妈妈房间可以适当的开空调或者吹风扇，把房间的温度降下来，但不能对着新手妈妈和宝宝吹，另外房间的温度要保持到26摄氏度左右，相对湿度要保持在50%-60%。

　　二、衣服一定要透气吸汗

　　妈妈夏季宜穿长袖，棉麻丝等天然材质的衣服，棉质衣裤，方便吸汗，麻类、丝类比较凉爽。

　　三、避免喝冷饮

　　坐月子的新妈妈，多喝一些温的白开水，避免冷饮，补充大量的出汗时，体内丢失的水分，千万不要因为天气炎热或怕出汗，而喝冰水或者是大量饮用冷饮，如果觉得热，可以多喝点水，可以选择喝淡盐水。

　　四、注意个人卫生

　　新妈妈还要注意个人卫生，及时洗澡，洗澡时空气不能对流，但要留门缝，窗缝通风不能在密闭的房间里洗。

　　五、注意增减衣物

　　考虑到夏天空调环境与自然环境的区别，衣服应随室温变化而进行相应的增减，早晨若不开空调，在自然环境中可以穿短袖，长裤，如果感觉到有风或者是空调房里可穿长袖长裤，若觉得脚上有凉意，可穿少一双薄棉袜。

　　六、忌穿塑身衣服

　　产后一个月内穿塑身内衣，不利于产后恢复，特别是剖宫产者。而且夏天穿塑身衣还容易长痱子。

　　南充汇友母婴护理服务有限公司，旗下馨月阁国际月子会所，是一家的月子会所，会所秉承"解放爸爸、关爱妈妈、呵护宝宝"的服务宗旨，以的母婴护理团队，以及、一站式的产品服务，为妈妈和宝宝提供产褥期护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在产褥期间享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰；让宝宝得到精心细致的哺育及早教智力开发，帮助家庭安心、愉快的度过月子假期。
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